Medicína, čeština, počet stran 208, rok vydání 2024, formát ePUBVe zdravém těle zdravý zrak. Věděli jste, že zdraví vašich očí a zdraví celého těla spolu úzce souvisí? Napětí v krku a ramenou může být na jedné straně příčinou poruch zraku, na druhé straně podrážděné oči často spouštějí vážné zdravotní obtíže, jako jsou migrény, poruchy spánku nebo únava.
Informace o Restart pro oči: Celostní trénink pro lepší zrak, uvolněné oči a energii těla i duše - Agnes Blessingová (2024) [E-kniha]
Popis
Ve zdravém těle zdravý zrak. Věděli jste, že zdraví vašich očí a zdraví celého těla spolu úzce souvisí? Napětí v krku a ramenou může být na jedné straně příčinou poruch zraku, na druhé straně podrážděné oči často spouštějí vážné zdravotní obtíže, jako jsou migrény, poruchy spánku nebo únava.
Trénované a uvolněné oči jsou klíčem nejen k lepšímu vidění, ale také k lepší koncentraci a větší energii. Fitness pro oči od optičky a trenérky zraku Agnes Blessingové nabízí množství osvědčených metod, jak udržet silné a zdravé oči i tělo.
Kniha je doplněna fotografiemi a moderními ilustracemi a nabízí vám ta nejúčinnější oční cvičení, dechové a meditační sestavy, relaxační cvičení na záda a zklidňující masáže okolí očí a celého obličeje. Knižní materiál doplňují online videa, ke kterým máte přístup pomocí QR kódu.