Registrovaný uživatel
15. července 2021
Hodnocení: 80%
komplexní, obsahuje i možná zranění vyplývající z tréningu dané svalové skupiny
chybí latinské názvy (vše je pouze v českém jazyce)

| 5 | 7x | ||
| 4 | 1x | ||
| 3 | 0x | ||
| 2 | 0x | ||
| 1 | 0x |
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
komplexní, obsahuje i možná zranění vyplývající z tréningu dané svalové skupiny
chybí latinské názvy (vše je pouze v českém jazyce)
Nádherné a dobře popsané ilustrace, tipy u provedení cviků a příčiny nejčastějších zranění.
Chybí tu víc cviků s vlastní vahou.