Rok vydání 2016, počet stran 230Jíme rychle, za pochodu a často pod vlivem stresu, čímž nejen že odstraňujeme velkou část potěšení, které bychom mohli z jídla získat a způsobujeme si trávicí potíže, ale také tím poškozujeme svůj metabolismus. Mnozí z nás se ke konci dne cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou.
Informace o Pomalá dieta: Jak jíst pro potěšení, energii a zdraví - David Marc
Popis
Jíme rychle, za pochodu a často pod vlivem stresu, čímž nejen že odstraňujeme velkou část potěšení, které bychom mohli z jídla získat a způsobujeme si trávicí potíže, ale také tím poškozujeme svůj metabolismus. Mnozí z nás se ke konci dne cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou. V Pomalé dietě Marc David ukazuje nový způsob, jak porozumět našemu vztahu k jídlu. Zaměřuje se na kvalitu a na možnosti, jak skrze potěšení z jídla proměnit a vylepšit metabolismus. Uvádí zde výsledky převratných výzkumů o biochemii těla i příběhy o úspěchu ze své vlastní praxe výživového poradce. Ukazuje nám, že jsme bytosti těla, mysli a ducha a že když se věnujeme zároveň všem těmto aspektům, jsme schopni shodit nadbytečná kila, zvýšit svou energii a posílit trávení, tak abychom se cítili oživení a plní síly.
Informace o produktu mohou být nepřesné nebo nekompletní. Doporučujeme si je ověřit před nákupem u vybraného prodejce.
Recenze 97%
Hodnocení: 97%
14 recenzí
5
12x
4
2x
3
0x
2
0x
1
0x
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Registrovaný uživatel11. června 2021
Hodnocení: 100%
Na základe doporučenia som si vybrala knihu Pomalá dieta. Kniha je zrozumiteľná a skutočne sa z nej dá schudnúť a zdravo stravovať. Určite odporúčam.
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel9. prosince 2020
Hodnocení: 100%
Podloženo výzkumy
Logické
Přirozené
Výborný, racionální přístup k jídlu
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel24. dubna 2020
Hodnocení: 100%
Kniha vám nepřinese rady kolik jídla jíst, jaké jídlo jíst, anebo jak a kdy cvičit, ale spíše vám ukáže, jak pracuje mysl a psychika a ovlivňuje celkový tělesný stav. Pokud někdo rád přemýšlí nad tím, jak pracuje tělo a mysl, tak je to skvělá knížka. Určitě mám vyzkoušené, že metody, které autor popisuje a podkládá studiemi fungují a za mě jsou věrohodné, ale kniha už nedává rady, jak hubnout, jen jiný způsob uvažování nad jídlem, jakým způsobem jídlo jíme a za jakých podmínek a právě autor chce dokázat, že i tyto věci ovlivňují naše hubnutí a jak vlastně vnímáme své tělo.
Knížka je celkem těžká na čtení - nelze ji přečíst "na jeden zátah". Po některých pasážích jsem musela odložit a přemýšlet o tom. Knihu je dobré odkládat a číst různé pasáže v různých situacích (nemusíme posloupně) a vracet se k tomu, co nám v té konkrétní situaci nejvíc pomůže.
Autor má jiný pohled na nejvíce celosvětově řešené téma - hubnutí. Doporučuji.
Nahlásit
11. června 2021
Na základe doporučenia som si vybrala knihu Pomalá dieta. Kniha je zrozumiteľná a skutočne sa z nej dá schudnúť a zdravo stravovať. Určite odporúčam.
Výborný, racionální přístup k jídlu
Knížka je celkem těžká na čtení - nelze ji přečíst "na jeden zátah". Po některých pasážích jsem musela odložit a přemýšlet o tom. Knihu je dobré odkládat a číst různé pasáže v různých situacích (nemusíme posloupně) a vracet se k tomu, co nám v té konkrétní situaci nejvíc pomůže.