Počet stran 200, rok vydání 2023, formát PDFVyužijte jednoduchá jógová cvičení na cestě za dobrým zdravím. Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly.
Informace o Ozdravná jóga pro seniory: Pro zdravé tělo i mysl - Jana Rachno (2023) [E-kniha]
Popis
Využijte jednoduchá jógová cvičení na cestě za dobrým zdravím. Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda.
Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.
Informace o produktu mohou být nepřesné nebo nekompletní. Doporučujeme si je ověřit před nákupem u vybraného prodejce.
Recenze 97%
Hodnocení: 97%
6 recenzí
5
5x
4
1x
3
0x
2
0x
1
0x
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
tejkalovahana2. března 2026
Hodnocení: 100%
Přehledná
Varianta kniha
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel23. června 2025
Hodnocení: 100%
Mě kniha Ozdravná jóga pro seniory opravdu potěšila. Je napsaná velmi přívětivým a srozumitelným jazykem, a hlavně – velké písmo a přehledné uspořádání mi usnadňují čtení i orientaci. Co mě ale opravdu zasáhlo, je osobní příběh autorky, který prosvítá mezi řádky. Cítím z něj opravdový zájem, lidskost a porozumění tomu, co starší člověk prožívá – ať už po tělesné, nebo duševní stránce. Díky tomu na mě cvičení působí mnohem blíže a povzbudivě. Mám pocit, že mě kniha nejen vede k pohybu, ale i podporuje zevnitř. Děkuji za ni.
Varianta kniha
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel1. února 2024
Hodnocení: 100%
Krásná a dobře čitelná kniha.
Varianta kniha
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Zktvproduction29. října 2023
Hodnocení: 100%
Krásná kniha, srozumitelně popsané pozice i sestavy, větší písmo pro starší čtenáře.
Nahlásit![Kniha Ozdravná jóga pro seniory: Pro zdravé tělo i mysl - Jana Rachno (2023) [E-kniha]](/img/image-placeholder.png "Ozdravná jóga pro seniory: Pro zdravé tělo i mysl - Jana Rachno (2023) [E-kniha]")
2. března 2026
Přehledná
