Hlavní obsah stránky

Láskyplné hubnutí: Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy - Zuzana Douchová (2022)

Name: Láskyplné hubnutí: Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy - Zuzana Douchová (2022)
Brand: Nakladatelství GRADA
Rating: 80 (5 reviews)

5 hodnocení

Nahlásit

Nahlásit chybu

Čeština, počet stran 224, rok vydání 2022, formát Mobi, formát ePUBMusím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli.

Nejlevnější nabídky

Grada.cz

Autorizovaný prodejce

Hodnocení

Profil obchodu

Skladem
Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

252 Kč

KNIHY DOBROVSKÝ

Hodnocení

97% (3 270)

Skladem
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (43)

Dárek zdarma

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (43)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

297 Kč

Podobné výrobky

Všechny podobné

Všechny podobné výrobky

Vývoj ceny

Dražší než obvykle

Nejnižší za 30 dní

223 Kč

Vývoj ceny za 30 dní

+14 Kč

NejnižšíBěžná (medián)Rozpětí

Informace o Láskyplné hubnutí: Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy - Zuzana Douchová (2022)

Popis

Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co právě teď všichni drží. Co kdyby to náhodou tentokrát vyšlo! Od zítřka už nesmím žádnou čokoládu, sladkosti a přejídat se po večerech. A neměla bych asi jíst ani to ovoce odpoledne, mléčné výrobky, už nic po páté večer, žádné sacharidy a možná bych měla raději držet půst a nejíst nic. Tak co mám vlastně jíst? Měla bych také meditovat, nestresovat se, mít se ráda a neřešit pořád jen to, jak vypadám. A hlavně bych si měla konečně srovnat v hlavě, co vlastně chci. Jenže jak se to dělá? A proč mi to pořád nejde? Protože volíte výkonový přístup, který většinou ženám nefunguje. Tahle kniha je mnohem víc než jen další návod na hubnutí, protože ji napsala žena, psycholožka a nutriční poradkyně. Je to komplexní průvodce pro ženy, kde najdete: psychické i výživové příčiny nadváhy; jak si nastavit motivaci i jídelníček bez počítání kalorií; terapeutické a koučovací techniky; jak správně cvičit i odpočívat; recepty na každodenní jídla i zdravé mlsání; jak uzdravit emoční jedení, chronický stres a vztah sama k sobě; inspirativní příběhy z ordinace autorky. Kniha je pestrá, ubírá se různými směry, ale cíl má jen jeden – vás, spokojenou, zdravou a šťastnou.

Parametry

Základní údaje

Výrobce	Nakladatelství GRADA Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Kategorie	Elektronické knihy Nahlásit Nahlásit chybu parametru

Formát a zabezpečení

Formát Mobi	Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Formát ePUB	Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Formát PDF	Nahlásit Nahlásit chybu parametru

Informace o knize

Jazyk	čeština Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Počet stran	224 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Rok vydání	2022 Nahlásit Nahlásit chybu parametru