Rok vydání 2020, počet stran 224Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme.
Informace o Jak jíme zdravě na podzim: Průvodce zdravým podzimem s 94 sezónními recepty - Fitrecepty (2020, pevná)
Popis
Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Pomyslnou třešničku na dortu pak představují takzvané „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že mezi kupovanou a domácí müsli tyčinkou často panují zásadní výživové rozdíly a že i v čokoládové kaši ze zdravých surovin mohou číhat skryté kalorie.
Kniha obsahuje více než 100 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě a je rozdělena do 4 základních kapitol – „Snídaňové kaše nasladko i naslano“, „Hlavní jídla“, „Svačiny do krabičky nejen pro děti“ a „Obědy do školy i do práce“. V každé sekci najdete recepty na vyvážené a plnohodnotné pokrmy, které vám ukážou vám cestu, jak s lehkostí zvládnout návrat do pevného rozvrhu škol, školek i vlastního zaměstnání. Podzimní kuchařka je plná výrazných chutí a na první pohled netypických kombinací. Naučíme vás, jak z běžně dostupné kořenové zeleniny, masa nebo luštěnin vykouzlíte skvělý pokrm – jen za pomocí koření, ovoce či pár dalších surovin. Osvojíte si přípravu zdravějších variant fastfoodových klasik – a vezmeme to od Vietnamu přes Anglii až po USA a Mexiko. I tentokrát jsme upravili pár „pekařských receptů“– těsto na domácí pizzu, loupáky nebo polomáčené sušenky zaručeně rozšíří váš kuchařský repertoár.
Informace o produktu mohou být nepřesné nebo nekompletní. Doporučujeme si je ověřit před nákupem u vybraného prodejce.
Recenze 84%
Hodnocení: 84%
11 recenzí
5
6x
4
3x
3
1x
2
0x
1
1x
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Registrovaný uživatel14. října 2021
Hodnocení: 80%
Skvělá inspirace pro zdravé vaření.Recepty jsou snadné, chutné a opravdu vyzkoušené.
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel30. září 2020
Hodnocení: 80%
krásný design
zdravé a chutné recepty
pevné desky
čas přípravy je těžko dosažitelný
kniha obsahuje i recepty s poměrně neobvyklými surovinami, které alespoň pro mě nejsou lehké sehnat
někdy mi příjde, že se v knize plýtvá místem
Nahlásit
14. října 2021
Skvělá inspirace pro zdravé vaření.Recepty jsou snadné, chutné a opravdu vyzkoušené.
čas přípravy je těžko dosažitelný
kniha obsahuje i recepty s poměrně neobvyklými surovinami, které alespoň pro mě nejsou lehké sehnat
někdy mi příjde, že se v knize plýtvá místem