Slovenština, počet stran 144, rok vydání 2005, pevná / vázanáKdyž si osvojíte tuto metodu, můžete si zformovat krásnou a pružnou postavu. Při tomto cvičení je velmi důležité, abyste se soustředili na každý pohyb.
Informace o J.H.Pilates Cvičenia pre dokonalú postavu a aby chrbát nebolel - Anna Selbyová
Popis
Když si osvojíte tuto metodu, můžete si zformovat krásnou a pružnou postavu. Při tomto cvičení je velmi důležité, abyste se soustředili na každý pohyb. Jen tak odhalíte tajný klíč k získání plochého bříška, štíhlých končetin, pevných zad ladných tanečních pohybů. Pilatesova technika vznikla sice už před 75 lety, ale její blahodárné účinky pro tělo a duši jsou oceňované do dnešní doby.