Rok vydání 2021, slovenština, počet stran 316, pevná / vázanáPokud dýcháte, tuto knihu potřebujete! Za jediný den se dvacet pět tisíckrát nadechneme a vydechneme. Ale dýcháme správně? Nejnovější studie ukazují, že ne.
Pokud dýcháte, tuto knihu potřebujete! Za jediný den se dvacet pět tisíckrát nadechneme a vydechneme. Ale dýcháme správně? Nejnovější studie ukazují, že ne. Za tisíce let existence lidstvo přestalo správně dýchat, a to vedlo k vážným následkům. Novinář James Nestor procestoval celý svět, aby zjistil, jak se stalo, že jsme si osvojili špatné návyky při dýchání, a jak by se to dalo napravit.
Nestor vyhledal lidi, kteří objevili skryté umění dýchacích praktik jako pránájáma, sudaršan, krijá a Tumo a spojil poznatky starých mistrů s nejnovějšími vědeckými výzkumy. Tato kniha přibližuje ztracené umění správného dýchání. Zprostředkovává nám znalosti plaveckých trenérů i indických mystiků a uznávaných ruských kardiologů aby nám ukázala, jak důležitou roli hraje dech v našem těle a jakým způsobem můžeme naše dýchání zlepšit.