Čeština, počet stran 128, rok vydání 2016, pevná / vázanáPosilování s pružnými pásy různé síly je extrémně účinné. Podle toho, jestli patříte k začátečníkům nebo máte s posilováním zkušenost, podle toho, jestli budete posilovat menší či velké svaly nebo celé skupiny svalů, použijete pás se silnějším či slabším odporem.
Informace o Cvičíme s pružnými pásy - Thorsten Tschirner, Anika Firusová (2016, pevná bez přebalu lesklá)
Popis
Posilování s pružnými pásy různé síly je extrémně účinné. Podle toho, jestli patříte k začátečníkům nebo máte s posilováním zkušenost, podle toho, jestli budete posilovat menší či velké svaly nebo celé skupiny svalů, použijete pás se silnějším či slabším odporem. Tato kniha vám ukáže, jak s pomocí speciálních sestav cviků za použití pružných pásů dosáhnout během krátké doby vysněné postavy. Neslibuje nereálné či přehnané cíle, ale naučí vás, jak mít radost z pohybu a jak si zpevnit celé tělo, abyste se v něm cítili co nejlépe.