Rok vydání 2001, čeština, počet stran 24, brožovanáBolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu.
Informace o Cvičení při bolestech zad - Jan Hnízdil
Popis
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy. Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů o sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale především s cílem co nejširší prevence těchto obtíží doporučuje cviky, které přinášejí nejlepší výsledky.
Informace o produktu mohou být nepřesné nebo nekompletní. Doporučujeme si je ověřit před nákupem u vybraného prodejce.
Recenze 91%
Hodnocení: 91%
28 recenzí
5
18x
4
8x
3
2x
2
0x
1
0x
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Registrovaný uživatel2. července 2022
Hodnocení: 100%
stručná, výstižná, vynikající
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel27. ledna 2022
Hodnocení: 80%
Dobré cviky, jednoduché, dobře zpracované
názorný náčrtek cviky
Ocenila bych více textu k danému cvičení.
Celkově splnila kniha mé očekávání
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel2. října 2021
Hodnocení: 100%
Uvedené cviky mi pomáhají rozhýbat se hlavně po ránu. Některé jsem dokonce znala z dětství z ozdravovny a tímto díky za jejich připomenutí. Líbí se mi, že jsou v knížce hezky znázorněné včetně popisů a hlavně při cvičení se bezvadně protáhne a uvolní celé tělo. Pak je den hned veselejší. Díky.
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel9. května 2021
Hodnocení: 100%
Pan doktor Hnízdil je úžasný doktor, četla jsem od něho dost knížek, a proto jsem věřila, že i tato bude dobrá. A skutečně je, cviky jsou jednoduše a jasně popsány a na obrázku znázorněny.
Žádné nedostatky jsem nezaznamenala.
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel28. ledna 2021
Hodnocení: 100%
Perfektně zpracováno.
Doporučuju!
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel26. ledna 2021
Hodnocení: 100%
Perfektní autor, skvělé rady
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel23. ledna 2021
Hodnocení: 80%
Cvičím podle Jana Hnízdila už 4.týden. Bolest v bederní páteři polevila a břišní a zádové svaly se zpevnily. Cviky provádím pouze jednou denně, protože 29 cviků mi zabere 45 minut. Hnízdil doporučuje cvičit 2x denně, na to bohužel nemám čas.
Cviky jsou jednoduché, ale zpočátku jsem některé díky zkrácenému svalstvu nedokázala správně cvičit. Teď už je to hračka, což mne motivuje ke každodennímu cvičení. Doporučuji.
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel21. ledna 2021
Hodnocení: 100%
Jednoduché obrázky, cvičí se mi dobře. Tuto knihu mi doporučila i má masérka, že ji sama používá a doporučuje svým klientům.
Necvičím bohužel pravidelně takže nemohu říci zda přestanou bolet záda, ale cítím protažení.
Super cena
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel7. ledna 2021
Hodnocení: 100%
jednoduchost a kvalitní obrázky
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel20. října 2020
Hodnocení: 100%
Super kniha
Ůčel
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel17. ledna 2020
Hodnocení: 100%
Stručně, jasně popsáno, výborná pomůcka pro zapamatování si cviků na potíže se zády
Koho bolí záda, měl by cvičit . Stačí si koupit tuto publikaci - nezrujnuje nikoho, cena velmi příznivá a dostanete postupy jak na to aby záda nebolela .....
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel15. prosince 2019
Hodnocení: 100%
Pomoc.
Nahlásit
Nahlásit recenzi
Registrovaný uživatel3. ledna 2018
Hodnocení: 60%
Stručné , jasné , jsou to ověřené cviky a hlavně je třeba cvičit pak pocítíte jak je vám lépe a lépe
Martina Kmoníčková
Nahlásit
2. července 2022
stručná, výstižná, vynikající
Ocenila bych více textu k danému cvičení.
Celkově splnila kniha mé očekávání
