Hmotnost 50 gKokos je plod palmy, který se vyznačuje jako tvrdý velký, hnědý, kulatý plod, který uvnitř ukrývá poklad. Z kokosu se dá konzumovat dužina, která je skvělým zdrojem vápníku potřebný pro správný růst nebo kondici kostí, kloubů, zubů a nehtů, déle kokosové mléko.
Kokos je plod palmy, který se vyznačuje jako tvrdý velký, hnědý, kulatý plod, který uvnitř ukrývá poklad. Z kokosu se dá konzumovat dužina, která je skvělým zdrojem vápníku potřebný pro správný růst nebo kondici kostí, kloubů, zubů a nehtů, déle kokosové mléko.
Kokos obsahuje hodně proteinů, vlákniny, nenasycené tuky a cukry. Vyrábí se z něj velké množství produktů: oleje, mouka, kosmetika.