Jsou kompaktní fitness přístroje určené k simulaci chůze po schodech, často využívané pro kardio trénink a posílení dolních končetin. V porovnání s běžnými domácími trenažéry, jako jsou rotopedy nebo eliptické trenažéry, nabízí steppery menší rozměry a specifický typ zátěže zaměřený na stehna, hýždě a lýtka.

Konstrukce stepperu

• Mini steppery – Kompaktní a lehké s jednoduchým designem. Jsou vhodné pro domácí použití a snadno se přenáší. Nabízejí základní cviky na posílení nohou.
• Stojanové steppery – Jsou vybavené držadly nebo stojanem pro větší stabilitu a možnost intenzivnějšího cvičení. Často větší a s pokročilejšími funkcemi.

Užitečné funkce

• Bluetooth – Umožňují propojení s mobilními aplikacemi a zařízeními pro sledování tréninku a motivaci.
• Měření času – Sledují délku cvičební jednotky pro lepší plánování tréninku.
• Měření kroků – Pomáhají sledovat aktivitu a intenzitu cvičení.
• Měření rychlosti – Ukazují tempo pohybu a tím možnost regulace obtížnosti.
• Měření spálených kalorií – Pomáhají sledovat efektivitu tréninku z hlediska energetického výdeje.

Regulace zátěže

• Bez regulace – Jednodušší modely s pevnou intenzitou, vhodné pro začátečníky nebo nenáročné použití.
• Elektronické – Umožňují plynulé a přesné nastavení zátěže pomocí tlačítek, často v kombinaci s displejem.
• Ruční – Zátěž se nastavuje manuálně pomocí kola nebo páčky, nabízí základní možnosti úpravy odporu.

Brzdné systémy

• Elektromagnetické – Poskytují tichý a přesný odpor, často využívané u moderních modelů.
• Hydraulické – Zajišťují přirozený a hladký chod, vhodné pro jemnější zatížení kloubů.
• Magnetické – Nabízejí spolehlivý a tichý odpor s nízkými nároky na údržbu.