Zrušit filtry
od 318 Kč
„A nemáte nějaký rychlý návod na cvičení, které zvládnu za pár minut?“ To byla nejčastější otázka, kterou Marta Dřímal Ondráčková dostávala na workshopech, když jela s knihou #udrzksicht turné…
od 309 Kč
Kniha věnovaná přirozenému omlazení obličeje je založena na unikátní technice, kterou vytvořila herečka, moderátorka a influencerka Marta Dřímal Ondráčková. Pod názvem #udrzksicht se skrývá…
od 300 Kč
Rodičovství je jedno z největších dobrodružství – plné radostí, otázek i výzev. Nemusí to ale být boj, ani nekonečný tlak, jak „dělat vše správně“. Tato kniha přináší jiný přístup – laskavý, a…
od 337 Kč
Objevte kouzlo bylinek a jejich sílu s touto knihou, která vás provede celým rokem od ledna do prosince. Právě máte ve svých rukou vše, co potřebujete, abyste každou sezónu prožili v souladu s…
od 309 Kč
Vagína, vulva, jeskyňka, broskvička... říká se tomu tak, že? Správná otázka však zní: je na ni žena dostatečně hrdá? Vagína bývá ženami vnímána často utilitárně, myjí ji, depilují, dokonce…
od 399 Kč
Ptáci na zahradě… Už jen jejich pouhá přítomnost vnáší do našeho každodenního života radost. Svým štěbetáním a zpěvem nám zpříjemňují jaro a nejpozději v létě, kdy po zahradě poskakují…
od 478 Kč
Posaďte se k jednomu stolu s milovníkem vynikajícího jídla, hercem Stanleym Tuccim. Kuchařská kniha U jednoho stolu je jeho osobní pozvánkou do světa chutí, vzpomínek a rodinných tradic. Autor…
od 529 Kč
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující…
od 577 Kč
Inteligentní investor - Zásadní kniha o hodnotovém investování - Benjamin Graham - Klasická investiční příručka, plná osvědčených a bezpečných investičních principů, které jsou stále stejně…
od 224 Kč
Sotva vás někdo dokáže rozčílit tak jako vaše vlastní dítě. Rodinný život dnes až příliš často určuje nadměrná úzkost, únava a jiné stresové reakce. Tyto emoce snadno vedou k tomu, že jako matka…
od 186 Kč
Užitečné rady a skvělé recepty, které těží z mnohaletých zkušeností autora i starých mistrů uzenářů. Nepostradatelná příručka pro všechny milovníky uzení, ať již udí doma, na chatě či chalupě. …
od 355 Kč
Objevte barevný svět pohodlných háčkovaných ponožek. Jejich tvorba je variabilní a zábavná a mohou se do nich pustit i úplní začátečníci. Je libo klasické, kotníkové, vzorované, nebo snad…
od 224 Kč
Co si o vás opravdu myslí váš šéf? Má o vás váš potenciální partner či partnerka skutečně zájem? Proč si lidé sahají na krk, když se dozví nepříjemnou novinu? Co znamená, když si ženy při…
od 436 Kč
Bylinkový rok v knize začíná netradičně na podzim, v období zklidnění a „návratu ke kořenům“ obrazně i doslova – léčivá síla bylin je v tomhle období koncentrovaná do kořenů rostlin. V knize se…
od 224 Kč
Ptačí druhy jsou ve skupinách: "velcí jako sýkora modřinka, nebo menší", "přibližně tak velcí, jako vrabec" a "ptáci velcí jako kos, nebo větší". Díky tomu, že modřinku, vrabce i kosa zná každý, …
od 238 Kč
Náplň je to podstatné, co vaši lahodnou makronku dotáhne k dokonalosti. Autorka vložila do knihy roky svých zkušeností a zároveň lásku k jednoduchosti. Každý recept zvládne i úplný začátečník –…
od 262 Kč
Máte vy nebo někdo ve vašem okolí diagnózu ADHD? Možná ji vnímáte jako překážku, ale co kdyby to byla vaše tajná zbraň? Lidé s ADHD často září kreativitou, odvahou, flexibilitou a podnikavostí. …
od 228 Kč
Pokud něco chcete, řekněte to. Protože jinak to nikdy nedostanete. Osvojíte si úspěšné strategie a taktiky a zjistíte, proč obvyklé poučky nefungují. Pochopíte princip konfliktu, dozvíte se, jak…
od 262 Kč
V této knize naleznete 50 tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná…
od 339 Kč
Objevte příběh Erzsi, krásné a extravagantní vnučky císařovny Sisi, jejíž neuvěřitelné životní osudy se proplétají dramatickým 20. stoletím.
od 299 Kč
Uznávaný mentální kouč a sportovní psycholog se dělí o své dlouholeté zkušenosti a doplňuje je příběhy světových i českých vítězů. Co rozhoduje o vítězích mezi nejlepšími? Jak se nevzdávat, i…
od 349 Kč
Ani s histaminovou intolerancí se nemusíte obejít bez rozmanitosti, chuťových zážitků a hříšných požitků - stačí si jen chytře vybrat a chytře zkombinovat. Kuchařka pro histaminovou intoleranci…
od 394 Kč
Víte, jak pivo formovalo kulturu a svět kolem nás? br Láska k pivu ovlivňuje lidstvo už 13 000 let. Kněží ho využívali při náboženských obřadech, sloužilo jako platidlo pro dělníky při stavbě…
od 276 Kč
Vyhraďte si denně chvilku pro pětiminutové hlavolamy, které prokazatelně zlepší fungování vašeho mozku. Díky každodennímu pravidelnému provádění takto různorodých mentálních cvičení si udržíte…
od 262 Kč
S přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalové hmoty, zhoršuje se pohyblivost a koordinace. Cíleným tréninkem však můžete tento proces efektivně zbrzdit, protože na zlepšení kondice není nikdy…
od 519 Kč
Anotace: Obyvatelé mnoha velkoměst po celém světě si dnes už neumí představit, že by významnou součást hromadné dopravy netvořilo i metro. První linka podzemní dráhy vznikla v Londýně v roce…
od 252 Kč
Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců. Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová…
od 299 Kč
Anotace: Dvacáté století bylo epochou technického pokroku, kulturního rozkvětu a nebývalých vědeckých objevů, které posunuly lidstvo z věku páry do éry dobývání vesmíru, jaderné energie a…
od 379 Kč
Praktický průvodce výběrem, koupí, renovací a užíváním je určen všem, kdo nezůstanou chladní při pohledu na stroj nepocházející z moderní produkce. Většině z těchto nadšenců se při pohledu na…
od 749 Kč
Kniha je uceleným praktickým průvodcem k sestavování individuálních bylinných směsí, který vychází z více než dvacetileté bylinkářské praxe autorek. Je rozdělena do pěti dílů podle živlů (oheň, …
od 552 Kč
Starověký Řím má svůj význam. SPQR pokrývá tisíc let římské historie a s barvitými detaily odhaluje, jak Řím vyrostl z bezvýznamné osady ve střední Itálii v první globální supervelmoc. Kromě…
od 299 Kč
Autor knihy Michal Šperling se výstavbou přírodních koupacích jezer zabývá již více než 15 let a své vlastní zkušenosti i zkušenosti svých spolupracovníků předává čtenářům v ucelené publikaci. …
od 524 Kč
Fyziologie a funkční anatomie domácích zvířat je komplexní výukový materiál, který poskytuje ucelený přehled základních poznatků o stavbě a funkci orgánů a orgánových soustav hospodářských i…
od 239 Kč
Zápasíte s obavami, závistí, žárlivostí, pocity méněcennosti či viny? Býváte pesimističtí, zlostní, nedůvěřiví nebo kritičtí? Ztrácíte sebedůvěru a nevíte, jak dál? Naučte se s touto knihou…
od 149 Kč
Začíná váš mozek lenivět? Častěji zapomínáte a nedaří se vám zapamatovat si důležitá data či jména? Pak je načase, aby váš mozek dostal pořádně zabrat. Vyzvěte na souboj své duševní „špeky“ a…
od 257 Kč
Empatická výchova není volná výchova. Empatie není slabost. Je to umění být důslední a přitom zůstat laskaví.
od 524 Kč
Kniha je plná praktických tipů a inspirace, jak dodat vaší chatě nový styl i atmosféru, a kromě bohatého obrazového materiálu přináší i nákupní seznamy použitých stavebních materiálů, vybavení…
od 299 Kč
Stop úzkosti - Příručka pro teenagery - Regine Galanti - MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud…
od 309 Kč
Z oblíbeného „Lenčina háčkování“ se zrodila opět kniha. Tentokrát se můžete těšit na 51 roztomilých barevných mini figurek, převážně zvířátek. Jsou sice tak maličké, že se vám celé schovají do…
od 229 Kč
Kniha poskytuje nový pohled na vnitřní bojové umění zvané Tajči, které je možné cvičit i v pokročilejším věku. Vezme vás na zajímavou cestu osvojení si ladného pohybu, který zlepšuje kondici i…
od 254 Kč
Ať už je to panovačný spolupracovník, který vás neustále kritizuje, nebo urážlivý partner, který vás každý den podceňuje, toxičtí lidé vážně poškozují a ohrožují vaše zdraví, pohodu, a dokonce i…
od 224 Kč
Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle…
od 379 Kč
Tento jedinečný herbář vás zavede za známými i pozapomenutými „plevely“ našich luk, mezí a lesních mýtin. Nejde však jen o soubor botanických popisů – každá bylinka v něm ožívá v osobních…
od 229 Kč
Někdy stačí 5 minut, abychom se na svůj život podívali úplně jinak. Díky tomu, že je budete věnovat vyplnění tohoto deníku, vnesete do svého života optimismus, vděčnost, duševní klid a štěstí. …
od 259 Kč
Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co…
od 229 Kč
Cvičení: zbavte se svých závislostí Toto je místo, kde se odehrávají změny - právě zde a nyní v našich myslích. Několikrát se zhluboka nadechněte, zavřete oči a myslete na člověka, místo nebo…
od 262 Kč
Vnímáte citlivěji než ostatní emoce a nálady jiných lidí? Unavuje vás mnoho vjemů a vzruchů? Potřebujete být občas úplně sami? Jste náchylní k vyčerpání a smyslovému přetížení? Reagujete často…
od 262 Kč
Anotace: Trénink dlouhých svalových řetězců a protahování byly charakteristickými prvky již v mimořádném terapeutickém konceptu Josepha Pilatese. Dnes je pozitivní vliv pilates podpořen…
