Zrušit filtry![Kniha Restart jídelníčku: Rychlé večeře pro štíhlejší ráno - Kristýna Ostratická, Monika Divišová (2025) [E-kniha]](/img/image-placeholder.png)
445 Kč
Restartujte večeře a hubněte, zatímco spíte. S kuchařkou Restart jídelníčku: rychlé večeře pro štíhlejší ráno. Zdravě. Rychle. Bez omezování. A s recepty pro celou rodinu.
389 Kč
Jak začít jíst zdravě a bez trápení pálit tuky. Záměr kuchařky je nastartovat vaše zdravé hubnutí. A počítá s tím, že nehledáte žádnou extrémní dietu, ale rozumný jídelníček plný výživných jídel…
od 329 Kč
Co zůstane, když se život ztiší a všechno nepodstatné odpluje? Reportérka a dokumentaristka Lea Surovcová naslouchá lidem, kteří se ocitli v náročné a pro některé závěrečné etapě. V jejich…
od 269 Kč
Její vnoučata a široká rodina ji znají jen jako „zlou babičku“. Jaký byl ale její skutečný osud? Vyrůstala na českém venkově na konci devatenáctého století bez matky, jen s otcem. Zamilovala se, …
od 397 Kč
Z mnoha možností, které se majitelům zahrad nabízejí, vybírá bohatě ilustrovaná kniha ty nejosvědčenější. Předkládá nejrůznější úhly pohledu, jak k zahradní tvorbě přistupovat, jak se o zahradu…
od 289 Kč
"Upřímně, s humorem a bez tabu o ženském těle.Představte si, že by vaše gynekoložka byla vaše nejlepší kamarádka – a vy byste jí mohli položit jakoukoli otázku.Jak často si vyšetřovat prsa? …
od 149 Kč
Ve světě, který leží na krunýři obrovské želvy, se vydává na cestu rozverná, temperamentní a neuvěřitelně výstřední výprava. Setkáte se s lakomým a naprosto neschopným čarodějem Mrakoplašem, …
249 Kč
Nezáleží na tom, v čem se přesně chcete změnit, Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosahovat svých cílů. …
199 Kč
Strhující příběh ženy, které osud původně rozdal horší kartu než jiným. Byla silná, ačkoli si svou sílu neuvědomovala, a statečná, ačkoli o statečnosti nikdy nepřemýšlela. Dokázala najít…
od 279 Kč
Ve své knize spojuje fyzioterapeut Michal Novotný praktické zkušenosti s teorií, kterou vytvořil během let práce s vrcholovými sportovci a dalšími pacienty. Za hranice odolnosti není jen kniha o…
od 249 Kč
Uprostřed noci Lukáše náhle něco vyděsilo. Jeho pokojem se plížilo stvoření podobné šotkovi a chystalo se prchnout s pytlem na zádech plným ukradených…
279 Kč
Když byla osmašedesátiletá Gisèle Pelicot předvolána na policii, netušila, že její dosavadní život právě končí. Manžela, s nímž strávila padesát let, přistihla ostraha supermarketu při natáčení…
od 379 Kč
Dr. Alberto Villoldo navazuje na svou knihu Vypěstuj si nové tělo. V tomto praktickém průvodci vegetariánskou kuchyní vysvětluje, proč živočišné bílkoviny ničí naše zdraví a jak může…
od 279 Kč
Napětí se uvolňuje, přichází doba ústupků a změn. Československo žije zvláštním klidem - v obchodech toho sice moc není, ale všichni mají všechno a ve volbách hlasují na sto procent. Staví se…
od 255 Kč
Německá gynekoložka Sheila de Liz v knize Žena v ohni boří tabu týkající se menopauzy a vtipným a současně srozumitelným způsobem vysvětluje, co se děje v ženském těle před menopauzou, během ní…
od 359 Kč
Po světě běhají atomové šelmy – zmutovaní lidé, pozůstatky poslední války – a ti, kdo atomové šílenství přežili bez mutací, se před nimi skrývají v krytech a opevněných městech.Aréna je místo, …
289 Kč
Je těžké najít zaměstnavatele, který se nebude příliš vyptávat na mou minulost. A tak děkuji svým šťastným hvězdám, že jsem získala místo u Garrickových. Chvíli tu můžu v klidu pracovat, dokud…
od 267 Kč
Pete se po rozvodu rodičů upne na svého mladšího bratra a stane se obětí hrůzné kletby. Kasey bojuje s životem na ulici a pronásledují ji noční můry poté, co ukradla jedny velmi neobvyklé brýle. …
od 265 Kč
Pokud máte pocit, že vás každodenní stresy vyloženě ohrožují na životě, má to svůj důvod - váš nervový systém není v rovnováze. Průlomový poznatek polyvagální teorie spočívá v tom, že můžeme…
od 279 Kč
Když se lidé 1. ledna probouzeli po silvestrovské noci, ještě nikdo z nich netušil, že je čeká rok plný dramat. Ze začátku to tak ani nevypadá. V Praze pět minut po půlnoci přivítají první…
od 319 Kč
Dech, postoj, pohyb i smysly. Všechny tyto nástroje nám tělo dává k dispozici, aby se dokázalo samo uzdravit. I příroda kolem nás funguje podle řádu rovnováhy, zdraví a obnovy. Stačí ho pochopit…
od 299 Kč
Autor : Mikuláš Černák, Monika Křivová, Popis : „Hovorí sa, že zmyslom života je byť šťastný. Ja som sa svojím zlým rozhodnutím v 90. rokoch sám o to šťastie pripravil, keď som strávil tie…
249 Kč
Postavit se šikaně není snadné. Možná vás někdo trápí, posmívá se vám nebo vám ubližuje – ale vy v sobě máte víc síly, než si myslíte! Ukážeme vám, jak padoucha poznat, jak s ním jednat a jak se…
99 Kč
Bojkovice jsou malé město s 4400 obyvateli. Nacházejí se na rozhraní Slovácka a Valašska. Žijeme v podhůří Bílých Karpat. Život tu byl vždycky těžký. Osídlení našeho kraje sahá hluboko do…
od 399 Kč
Unikátní projekt Václava Šorela, autora Vzpoury mozků, Galaxie, Tvrze, scenáristy a dlouholetého šéfredaktora časopisu ABC, letce a velkého znalce dějin letectví, přibližuje jednoho z…
299 Kč
Slovní ohňostroj v neopakovatelném podání ostravského baviče Jiřího Krhuta: čeká vás jiskření významů, slovní hříčky a kotrmelce – to všechno zasazené do každodenního života i výjimečných, …
od 289 Kč
V ŽIVOTĚ TOUŽIL JEN PO TOM, ABY JI MOHL VLASTNIT.Zradila ho. On se teď chce pomstít nevlastní sestře, kterou byl tajně posedlý od chvíle, kdy ji spatřil. Jeho sestra je ale zároveň důvodem, proč…
od 274 Kč
Říjen 1987. Cora se vydává na matriku, aby zaregistrovala narození svého syna. Její manžel Gordon je navenek oblíbený a vážený lékař, doma ale vládne pevnou rukou. Muž trvá na tom, aby se dítě…
od 279 Kč
Navzdory bdící cenzuře začíná Československo v roce 1966 nabírat svěží kreativní dech. Nová vlna ve filmu slaví světový úspěch - za Obchod na korze získáváme historicky prvního Oscara, v kinech…
299 Kč
Jana tuší, že muž, se kterým čeká dítě, něco skrývá. Musí odhalit pravdu. Radka zjišťuje, že její syn provedl něco, co nejde vzít zpět. Musí ho ochránit před následky. A v kopřivách leží dívčí…
od 209 Kč
Sedmadvacetiletá svobodná šlechtična Eloise Bridgertonová žije v Londýně uprostřed velké rodiny a k jejím zálibám patří dopisování. Začne si dopisovat též se vzdáleným příbuzným sirem Phillipem…
289 Kč
Dvaašedesátiletý Eduard přišel před devíti měsíci při tragické dopravní nehodě o manželku. Nyní žije úplně sám na okraji Trudnova, vesnici nedaleko Pardubic - jen on a jeho pudl Akim. Ten je…
299 Kč
Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, navyšování výkonu ve sportu, fungování trávicího systému i zvládání stresových situací? Nebo že může eliminovat…
249 Kč
Na jaře roku 1944 přichází do malotřídky v Lověšicích, malé železničářské vesničce u Přerova, nový učitel. Venkovská škola znamená pro Petra Skálu seznámení nejen s dětmi, ale také s jejich…
299 Kč
Některá tajemství by měla zůstat navždy skryta – je lepší nevědět, že hrdinové, kterým jsme vystavěli pomníky, ve skutečnosti mnoha lidem ublížili. Živa, Ludmila, Slávek, Ondráš i Karel mají co…
249 Kč
Hlavními hrdiny strhujícího románu, jehož převážná část se odehrává v prostředí Krušných hor, jsou dva chlapci z českého vnitrozemí, kteří se shodou okolností dostávají krátce po vzniku…
od 257 Kč
Používáte Excel a zajímá vás, co přinesla verze 2019? To se dozvíte v této knize, která srozumitelně vysvětluje, jak jednotlivé funkce a nástroje používat, abyste je propojili do funkčního…
337 Kč
Hunter miluje klid a pohodu a jen máloco ho dokáže doopravdy naštvat. Když však ženě, kterou dlouhé roky tajně miluje, začne hrozit nebezpečí, jde všechen klid a rozvaha k čertu! Ve vteřině je…
349 Kč
Dnešní rychlá a na výkon zaměřená doba na nás vytváří ohromný tlak, který svými vlastními nároky častokrát ještě zvyšujeme. Chceme být „úspěšní“. Mít peníze ale neznamená být šťastný. Mít hezké…
179 Kč
Autor poznal všechny možné příručky k lepšímu životu, k němuž mají pomáhat různé meditace, cviky či dechová cvičení. Proti tomuto trendu se však obrátil a řešení našel v obráceném gardu. Podle…
279 Kč
Vstupte do světa logických záhad, kde každá stránka ukrývá stopy a žádný detail není náhodný. Ocitnete se v kasinu, na šachovém turnaji, v opeře, knihkupectví i na středověkém hradě. Budete…
319 Kč
V ospalém vermontském městečku Fairhill se nikdy nic neděje. Na starém hřbitově se teenageři baví vyprávěním duchařských historek. Rodiče věří, že se jejich děti vrátí ze školy v pořádku domů. …
299 Kč
Novomanželé Tricia a Ethan hledají dům svých snů. Když však navštíví odlehlé sídlo, které kdysi patřilo uznávané psychiatričce Adrienne Haleové, jež před čtyřmi lety beze stopy zmizela, uvězní…
249 Kč
Pedantský děda Miloš a svérázná babička Andula jsou ve věčném souboji s dědou Tomášem, jehož smyslem života je pouze sport, a babičkou Hanou, která se zajímá hlavně sama o sebe. Uprostřed toho…
299 Kč
Vychovávat děti tak, aby z toho všichni členové rodiny vyšli beze šrámů na duši, je hotové umění. Milan Studnička, psycholog a spoluzakladatel úspěšného vzdělávacího portálu, se proto zaměřil na…
279 Kč
Alžběta žije navenek šťastným a spokojeným životem. Svalnatý, potetovaný vyhazovač, který se právě vydává na dráhu fitness influencera, ji okouzlí charismatem i vizí velké budoucnosti. Zdá se, …
349 Kč
Orlické vraždy, jedny z nejbrutálnějších zločinů devadesátých let. Tým vyšetřovatelů, který v přehradě objevil sudy s lidskými těly a rozkryl peklo, jež nálezům předcházelo. Jaké stopy je…
299 Kč
Píše se rok 1937 a mnozí v Československu tuší, že válka je na spadnutí. Židovský továrník Hugo Rosenbaum, který v Přerově vlastní fabriku na výrobu nábytku, ale nevěří, že by Německo vážně…
