Probiotika a prebiotika
Doplňky stravy pro lepší trávení. Probiotika jsou živé mikroorganismy (laktobacily a bifidobakterie), které příznivě ovlivňují rovnováhu střevní mikroflóry a podporují zdravé trávení, imunitu a celkovou pohodu. Prebiotika jsou nestravitelné složky potravy (např. vláknina nebo inulin), které slouží jako výživa pro prospěšné bakterie v trávicím traktu. Společně přispívají ke zdravému prostředí ve střevech.
Jako zvolit formu probiotik a probiotik?
Při výběru přípravku pro děti nebo pro pro těhotnou ženu dejte přednost složení bez konzervantů, barviv a alergenů. Ideální jsou výrobky se snadným užíváním, například kapky, sirupy, pastilky nebo prášky s možností rozpuštění ve vodě.
Bylinky – Podporují přirozené procesy trávicího systému. Na výběr jsou jednodruhové byliny pro přípravu nápojů, často také bývají součástí léčivých čajů a kombinovaných přípravků.
Čípky – Lokální forma, vhodná především pro malé děti, kojence nebo při nemožnosti užít přípravek ústy. Umožňují rychlé vstřebávání.
Kapky – Vhodné pro kojence a malé děti. Snadno se dávkují a mohou se přidat do jídla nebo nápoje. Vhodné pro těhotné ženy.
Kapsle – Běžná forma s vyšším obsahem živých kultur. Jsou vhodné k užívání pro dospělé i děti od doporučeného věku na obalu, nebo po poradě s lékařem.
Pastilky – Žvýkací nebo cucací forma tablet. Mají příjemnou chuť a kombinují probiotika s vitamíny.
Rozpustné prášky – Praktické pro děti, osoby v pozdním důchodovém věku i těhotné ženy – snadno se rozmíchají ve vodě, mléce nebo kaši. Rychle se vstřebávají.
Roztoky – Hotová tekutá forma s přesným dávkováním. Vhodná pro všechny věkové skupiny.
Sirupy – Sladká a chutná forma na lžičku, ideální pro děti. Snadno se užívá a často obsahuje různé vitamíny.
Tablety – Klasická forma doplňků stravy pro starší děti a dospělé. Obsahují vysoké množství účinných látek, ale někomu se mohou hůře polykat. Zapíjí se dostatečným množstvím vody.
Želé – Příjemně stravitelná forma doplňků stravy, vhodná pro děti a osoby v pozdním důchodovém věku. Želé je chutné a snadno se jí.
