Čeština, počet stran 248Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry.
Informace o Trénink výbušné síly anatomie: Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem - Derek Hansen, Steve Kenelly (2019) [E-kniha]
Popis
Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. Autoři zde předávají své poznatky a dlouholeté zkušenosti z tréninků určených sportovcům všech úrovní. Popisují 94 plyometrických cviků (spolu s jejich 78 variantami, které zvyšují náročnost a umožňují plynulý rozvoj) - oboustranné cviky, jednostranně zaměřené cviky, cviky pro střed těla i plyometrické kombinace. Naučíte se také, jak obměny a posloupnosti cviků mohou ovlivnit rozvoj síly, regeneraci a nakonec i výkonnost. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů, na nichž také uvidíte, jak svaly vzájemně spolupracují s okolními klouby a kosterní soustavou. Derek Hansen, MASc, CSCS pracuje se sportovci od roku 1988. Původní profesí trenér atletiky, později trenér a poradce proslulých sportovních týmů, vrcholových sportovců světového významu včetně olympijských medailistů, světových rekordmanů i profesionálních atletů různého zaměření. Steve Kennely, MEd, ATC, CSCS byl členem zdravotního týmu fotbalového klubu New York Giants po více než 25 sezon, dále pracoval jako sportovní trenér a silový a kondiční specialista. Věnuje se programům prevence zranění, sportovního rozvoje, poúrazové regenerace a fyzické přípravy. Další knihy z této řady naleznete na https://www.albatrosmedia.cz/hledani/?Text=anatomie&filter=%22notonlypurchasable%22%3Atrue
![Trénink výbušné síly anatomie: Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem - Derek Hansen, Steve Kenelly (2019) [E-kniha], kniha](https://d25-a.sdn.cz/d_25/c_img_QL_HL/rcYmMW.jpeg?fl=res%2C350%2C350%2C1%2Cfff%7Cwebp%2C80)
![Kniha Trénink výbušné síly anatomie: Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem - Derek Hansen, Steve Kenelly (2019) [E-kniha]](https://d25-a.sdn.cz/d_25/c_img_og_Bq/nDJ4VEZEqb3AyOMwFVTA1D/de24.jpeg?fl=res%2C350%2C350%2C1%2Cfff%7Cwebp%2C80 "Trénink výbušné síly anatomie: Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem - Derek Hansen, Steve Kenelly (2019) [E-kniha]")
Nahlásit
![Jména - Florence Knapp (2025) [E-kniha]](http://d25-a.sdn.cz/d_25/c_img_of_Bv/kOzkBkwYBTCjpxh6jFAHDMu/4749.jpeg?fl=res%2C152%2C152%2C1%2Cfff%7Cwebp%2C80)
