Rok vydání 2012, čeština, počet stran 248, brožovanáKniha je určena začátečnicím i zkušeným běžkyním. Přináší spoustu chytrých rad a návodů, jak začít běhat či jak si běhání zpestřit.
Kniha je určena začátečnicím i zkušeným běžkyním. Přináší spoustu chytrých rad a návodů, jak začít běhat či jak si běhání zpestřit. Autorka humornou formou líčí všechny překážky, na které při své cestě za štíhlým, zdravým tělem můžete narazit, a poradí, jak se s nimi vypořádat. Vyprávění doplňují i příběhy, zážitky a zkušenosti dalších běžců, které vás mohou motivovat. V knize najdete i návod, jak jíst zdravě a přitom se nijak neomezovat.