Počet stran 176, rok vydání 2023, čeština, brožovanáExistuje mnoho důvodů, proč se lidé uchylují k sebepoškozování. Sebepoškozování je destruktivní a někdy i život ohrožující cesta, jak zvládat emoční bolest.
Informace o Nemusíš si ubližovat: Rádce pro teenagery se sebepoškozujícím chováním - Sheri Van Dijk (2023, brožovaná)
Popis
Existuje mnoho důvodů, proč se lidé uchylují k sebepoškozování. Sebepoškozování je destruktivní a někdy i život ohrožující cesta, jak zvládat emoční bolest. Naštěstí existují bezpečnější způsoby, jak zacházet se svými emocemi. V knize Nemusíš si ubližovat představuje psycholožka a specialistka v dialektické behaviorální terapii Sheri Van Dijk účinné dovednosti, které vám pomohou zvládat bouře emocí.