Nahlásit![Manuál běžce - Pavel Červinka (2023) [E-kniha], kniha](https://d25-a.sdn.cz/d_25/c_img_gU_CR/LWBBwSl.jpeg?fl=res%2C350%2C350%2C1%2Cfff%7Cwebp%2C80)
Grada.cz
Hodnocení
Autorizovaný prodejce
5
- Skladem
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Dárek zdarma
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Dárek zdarma
Skladem
Nejlevnější
248 Kč
Hlavní obsah stránky
![Kniha Manuál běžce - Pavel Červinka (2023) [E-kniha]](https://d25-a.sdn.cz/d_25/c_img_gR_Cr/sBWBUPg.jpeg?fl=res%2C350%2C350%2C1%2Cfff%7Cwebp%2C80 "Manuál běžce - Pavel Červinka (2023) [E-kniha]")
Manuál běžce - Pavel Červinka (2023) [E-kniha]
Osobní rozvoj, čeština, počet stran 264, rok vydání 2023, formát PDFKouzlu běhání už propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice.
Doporučené nabídky
Luxor.czHodnocení
90 864
- Skladem
- Doprava zdarma
- Osobní odběr zdarma (celá ČR)
- Doprava zdarma
- Osobní odběr zdarma (celá ČR)
Skladem
MartinusHodnocení
8 670
- Do 3 dnů
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Dárek zdarma
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Dárek zdarma
Do 3 dnů
KNIHY DOBROVSKÝHodnocení
137 916
- Skladem
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr zdarma (44)
Dárek zdarma
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr zdarma (44)
Dárek zdarma
Skladem
Nejlevnější nabídky
Hlídat cenu
Chcete zrušit hlídání ceny?
Grada.czHodnocení
Autorizovaný prodejce
5
- Skladem
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Dárek zdarma
- Doprava od 85 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Dárek zdarma
Skladem
KNIHY DOBROVSKÝHodnocení
137 916
- Skladem
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr zdarma (44)
Dárek zdarma
- Doprava od 69 Kč
- Osobní odběr zdarma (44)
Dárek zdarma
Skladem
KNIHCENTRUM.CZHodnocení
10 671
- Skladem
- Doprava od 36 Kč
- Osobní odběr zdarma (11)
Dárek zdarma
- Doprava od 36 Kč
- Osobní odběr zdarma (11)
Dárek zdarma
Skladem
Zalozka.czHodnocení
769
- Skladem
- Neznámá doprava
Skladem
Luxor.czHodnocení
90 864
- Skladem
- Doprava zdarma
- Osobní odběr zdarma (celá ČR)
- Doprava zdarma
- Osobní odběr zdarma (celá ČR)
Skladem
Palmknihy.czHodnocení
12
- Skladem
- Neznámá doprava
Skladem
MartinusHodnocení
8 670
- Do 3 dnů
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Dárek zdarma
- Doprava od 99 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
- Dárek zdarma
Do 3 dnů
Podobné výrobky
Všechny podobné
Lovec přízraků: Vraždy, které šokovaly…
Detektivka, čeština, počet stran 472, rok vydání 2024, formát Mobi, formát…
299 Kč
Letnice: Rozpomínání na konec světa -…
Román, čeština, počet stran 384, rok vydání 2024, formát Mobi, formát ePUB,…
234 Kč
Zlá babička - Ditta Kůtová (2025)…
Román, čeština, počet stran 256, rok vydání 2025, formát Mobi, formát ePUB,…
269 Kč
S láskou, Freddie: Tajný život a lásky…
Biografie, čeština, počet stran 384, rok vydání 2025, formát Mobi, formát ePUB,…
349 Kč
Horkovzdušná: Recepty pro horkovzdušnou…
Kuchařka, čeština, počet stran 184, rok vydání 2025, formát PDF
329 Kč
Bretaňská touha - Jean-Luc Bannalec…
Detektivka, čeština, počet stran 368, rok vydání 2026, formát Mobi, formát ePUB
od 319 Kč
Pomocnice: Zpoza zavřených dveří vidí…
Thriller, čeština, počet stran 304, rok vydání 2023, formát Mobi, formát ePUB
279 Kč
Beze studu - Sheila de Liz (2025)…
Čeština, počet stran 280
od 271 Kč
Kde zpívají raci - Delia Owensová…
Román, čeština, počet stran 344, rok vydání 2020, formát Mobi, formát ePUB
od 258 Kč
![Osamělý vlk - Jo Nesbø (2025) [E-kniha]](http://d25-a.sdn.cz/d_25/c_img_oe_CX/nO1Ur3YPjBDq6KHhjEwiPFD/ed35.jpeg?fl=res%2C152%2C152%2C1%2Cfff%7Cwebp%2C80)
Osamělý vlk - Jo Nesbø (2025) [E-kniha]
Detektivka, čeština, počet stran 392, rok vydání 2025, formát Mobi, formát…
389 Kč
Pomocnice odvedle - Freida McFadden…
Thriller, čeština, počet stran 368, rok vydání 2025, formát Mobi, formát ePUB
339 Kč
![Jména - Florence Knapp (2025) [E-kniha]](http://d25-a.sdn.cz/d_25/c_img_of_Bv/kOzkBkwYBTCjpxh6jFAHDMu/4749.jpeg?fl=res%2C152%2C152%2C1%2Cfff%7Cwebp%2C80)
Jména - Florence Knapp (2025) [E-kniha]
Román, čeština, počet stran 296, rok vydání 1987
od 265 Kč
Angličtina pro samouky: Začátečníci a…
Učebnice, angličtina, počet stran 376, rok vydání 2018, formát PDF
od 308 Kč
Stíny minulosti - Robert Bryndza (2025)…
Thriller, čeština, počet stran 400, rok vydání 2025, formát Mobi, formát ePUB,…
od 332 Kč
Duch Pankráce - Petra Klabouchová…
Román, čeština, počet stran 327, rok vydání 2025, formát Mobi, formát ePUB,…
349 Kč
Všechny podobné výrobky
Vývoj ceny
Hodnocení ceny 
Obvyklá cena
Nejnižší cena za 30 dní
222 Kč
Vývoj ceny za 30 dní
-33 Kč
Nejnižší cenaBěžná cena (medián)Rozpětí cen
Informace o Manuál běžce - Pavel Červinka (2023) [E-kniha]
Popis
Kouzlu běhání už propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice.
V knize Pavla Červinky, který se jako trenér podílel na výkonnostním růstu elitních českých běžkyň Kristíny Mäki a Marcely Joglové, se dozvíte například o fungování organismu při běhu, jak na správnou techniku nebo jak pracovat s objemem a intenzitou, abyste předešli únavovým zraněním.
Doplňují to nezbytná doporučení týkající se výživy a regenerace. Samostatné kapitoly jsou věnované též běžecké obuvi, tréninkovému plánu, přípravě na závody, specifickým ženským otázkám i dalším aspektům, které nelze opomíjet, pokud má být běhání dlouhodobou součástí vašeho života.
Parametry
Základní údaje
| Výrobce | Nakladatelství GRADA Nahlásit Nahlásit chybu parametru |
| Kategorie | Elektronické knihy Nahlásit Nahlásit chybu parametru |
Formát a zabezpečení
| Formát PDF |  Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
Informace o knize
| Literární žánr | osobní rozvoj Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Jazyk | čeština Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Počet stran | 264 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Rok vydání | 2023 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
Ostatní parametry
| Na Zboží od | 14. listopadu 2023 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
Nahlásit chybu v informacích
Nahlásit chybu
Recenze 80%
Hodnocení: 80%
| 5 | | 0x | |
| 4 | | 1x | |
| 3 | | 0x | |
| 2 | | 0x | |
| 1 | | 0x |
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
jokohlicek
7. května 2024
7. května 2024Hodnocení: 80%
Typy tréninku a plány
I přes některé známé věci hodnotím kladně
Elektronické knihy Nakladatelství GRADA
Více z kategorie
Psychologie masových vrahů: Příběhy…
Společenské vědy, čeština, počet stran 312, rok vydání 2015, formát Mobi,…
od 419 Kč
Daňové zákony 2026: Úplná znění platná…
Ekonomie, čeština, počet stran 360, rok vydání 2026
od 146 Kč
Zahrada: Přírodní, okrasná, užitková -…
Zahrádkářství, čeština, počet stran 280, rok vydání 2019, formát PDF
od 350 Kč
Pospíšilová Zuzana: Detektivové a…
Encyklopedie, angličtina, počet stran 72, rok vydání 2013, formát Mobi, formát…
od 194 Kč
#udrzksicht - Marta Dřímal Ondráčková…
Sport a životní styl, čeština, počet stran 208, rok vydání 2025, formát PDF
od 254 Kč
Farma s vůní jehličí - Laurie Gilmorová…
Čeština, počet stran 320, rok vydání 2025
od 254 Kč
Výchova dívek v Čechách a na Moravě -…
Čeština, počet stran 200, rok vydání 2021
od 229 Kč
Autoškola 2026 - Václav Minář (2026)…
Čeština, počet stran 384, rok vydání 2026
od 159 Kč
Léto na venkově - Julie Caplinová…
Čeština, počet stran 336, rok vydání 2025
od 325 Kč
Co to meleš? Kapesní průvodce českými…
Společenské vědy, čeština, počet stran 112, rok vydání 2025, formát Mobi,…
od 185 Kč
Mizející dívky - Lisa Reganová (2020)…
Detektivka, čeština, počet stran 384, rok vydání 2020, formát Mobi, formát…
od 287 Kč
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí: 50…
Sport a životní styl, čeština, počet stran 144, rok vydání 2024, formát PDF
od 223 Kč
Dlouhá křivolaká cesta - Josef Kalina…
Věda a technika, čeština, počet stran 424, rok vydání 2023
od 414 Kč
Umění obsluhy vagíny - Jagna…
Čeština, počet stran 368, rok vydání 2025
od 254 Kč
Háčkované minifigurky: 51 návodů -…
Čeština, počet stran 176, rok vydání 2025
od 254 Kč
Všechny elektronické knihy Nakladatelství GRADA
Mohlo by vás zajímat