Loupaná dýňová semínka prospívají našemu zdraví. Jadérka tykve obsahují velké množství zinku, hořčíku, mědi, manganu, draslíku a železa. Dýňová semínka vám pomohou při pravidelné konzumaci eliminovat chudokrevnost způsobenou nedostatkem železa v těle. Dalšími přínosnými účinky jadýrek dýně jsou: snížení vysokého krevního tlaku, zbavení nespavosti, zmírnění příznaků artritidy. Dýňová semínka je vhodné konzumovat jen tak třeba místo oříšků nebo v kombinaci se sušeným ovocem.