Vitamín CVitamin C (kyselina askorbová) je důležitý vitamín, který si však lidský organismus není schopen sám vytvořit, takže ho musíme přijímat z potravy. Patří mezi vitamíny rozpustné ve vodě, a proto se už několik hodin po užití začíná vylučovat močí.
Vitamin C (kyselina askorbová) je důležitý vitamín, který si však lidský organismus není schopen sám vytvořit, takže ho musíme přijímat z potravy. Patří mezi vitamíny rozpustné ve vodě, a proto se už několik hodin po užití začíná vylučovat močí. Kvůli tomu je vhodné vitamín C doplňovat každý den buď jako součást jídla nebo samostatně jako doplněk stravy.
Vitamin C je oblíbeným doplňkem stravy mezi sportovci, protože přispívá k udržení normální funkce imunitního systému během intenzivního fyzického výkonu i po něm. Nejen sportovci také ocení to, že vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže, zubů, cév, kostí a chrupavek. Mezi další účinky vitaminu C patří ochrana buněk před oxidativním stresem, snížení míry únavy a vyčerpání a podpora normálního energetického metabolismu.
Důležité upozornění: Jedná se o doplněk stravy. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nemá schválené léčivé účinky. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Čtěte pozorně informace na etiketě nebo v příbalovém letáku.