Čeština, počet stran 192, rok vydání 2021, brožovanáChcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost.
Informace o Fitness jóga: Účinné cvičení na spalování tuků, posilování a získávání energie - Sarah Storková (2021, brožovaná bez přebalu lesklá)
Popis
Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků.
V knize najdete více než 80 účinných cviků na posílení různých oblastí těla. Ať už budete chtít zpevnit a posílit paže, břicho, nohy a hýždě, podpořit metabolismus, zlepšit formu vysoce intenzivním tréninkem HIT či si dopřát dokonalé uvolnění po pracovním stresu – s touto knihou můžete ze sebe dostat všechno a maximalizovat svůj výkon a energii.
Informace o produktu mohou být nepřesné nebo nekompletní. Doporučujeme si je ověřit před nákupem u vybraného prodejce.
Recenze 100%
Hodnocení: 100%
4 recenze
5
4x
4
0x
3
0x
2
0x
1
0x
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Registrovaný uživatel13. února 2023
Hodnocení: 100%
Kniha obsahuje skvělé sekvence, která ráda zařazuji do power jógy. Má přechody, které by mě nenapadly.
Splnil, chtěla bych více :-D
Za mě opravdu dobrá kniha. Často dobré lektorky vydají knihu a je to jen spousta hezkých obrázků a skutek utek, protože ásany už znám, ale tady jsou dobré nápady na přechody a jak oživit již známé cvičení. Pokud tedy chcete cvičit power jógu nebo vinyasu :-D
Nahlásit
Kniha obsahuje skvělé sekvence, která ráda zařazuji do power jógy. Má přechody, které by mě nenapadly.
Splnil, chtěla bych více :-D
Za mě opravdu dobrá kniha. Často dobré lektorky vydají knihu a je to jen spousta hezkých obrázků a skutek utek, protože ásany už znám, ale tady jsou dobré nápady na přechody a jak oživit již známé cvičení. Pokud tedy chcete cvičit power jógu nebo vinyasu :-D