Vlašské, 1000 gVěděli jste, že vlašské ořechy mohou úspěšně nahradit ryby ve stravě? Jedny i druhé totiž obsahují polynenasycené mastné kyseliny, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a působí proti srážení krve. Již 3 ořechy pokrývají denní potřebu omega 3 kyselin.
Věděli jste, že vlašské ořechy mohou úspěšně nahradit ryby ve stravě? Jedny i druhé totiž obsahují polynenasycené mastné kyseliny, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a působí proti srážení krve. Již 3 ořechy pokrývají denní potřebu omega 3 kyselin.
Je v nich také L-arginin, látka, která ovlivňuje rozšíření koronárních cév. Proto je vhodné je křupat preventivně a při srdečních onemocněních. Kyselina ellagová obsažená v ořeších zvyšuje imunitu a také váže a zneškodňuje karcinogenní látky.
Nahlásit
