Konopné proteiny
Poskytují tělu esenciální aminokyseliny potřebné pro růst a opravu svalových tkání. Konopné proteiny jsou získávány lisováním konopných semínek. Často je užívají sportovci, kteří se snaží snížit příjem živočišných produktů a také vegani, vegetariáni nebo alergici. Při výběru produktu je potřeba zvážit procentuální poměr proteinů, sacharidů a tuků. Na trhu jsou také výrobky v bio kvalitě bez chemie. Alternativou jsou například velmi dobře stravitelné rýžové proteiny. Zdrojem proteinů jsou také proteinové a energetické tyčinky a hlavně pestrá strava.
Proč začít užívat konopný protein?
Výhody
- Rostlinný zdroj proteinů
- Obsahují esenciální aminokyseliny
- Bohaté na vlákninu
- Snadno stravitelné
Nevýhody
- Mohou mít specifickou chuť, která nemusí vyhovovat všem
- Vyšší cena v porovnání s jinými doplňky stravy
- Nenahradí zdravý pohyb ani pestrou stravu
Obsah proteinů ve výrobku
- Do 50 % – Tyto produkty jsou doplněny sacharidy a tuky. Výhodou může být lepší chuť nebo i stravitelnost výrobku. Sacharidy a tuky ale snadno získáte jiným způsobem než v potravinovém doplňku.
- 50 až 75 % – Tyto proteinové produkty s vyšším obsahem proteinů mohou být doplněny sacharidy a tuky, které ovlivňují chuť a stravitelnost výrobku.
Zrušit filtry