• Čeština
• Počet stran 200
• Rok vydání 2020
• Brožovaná

Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků. …

• Čeština
• Počet stran 224
• Rok vydání 2015
• Pevná / vázaná

Dobrá ohebnost je prevencí úrazů, pomáhá snižovat svalovou bolestivost a zlepšuje výkon při všech pohybových aktivitách. Odráží stav kloubně-svalového aparátu a prospívá jeho lepší funkčnosti. …

• Čeština
• Počet stran 216
• Rok vydání 2020
• Flexo / polotuhá

Prozkoumejte fyziologii 30 klíčových jógových ásan do hloubky a ze všech úhlů a ovládejte každou pózu s jistotou a kontrolou. Tato kniha odhaluje fakta s propracovanými ilustracemi, které…

• Čeština
• Počet stran 224
• Rok vydání 2019
• Flexo / polotuhá

Core strength training je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je…

• Čeština
• Počet stran 200
• Rok vydání 2012
• Pevná / vázaná

Detailní popisy 45 cviků, instrukce krok za krokem a přehledné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku…

• Čeština
• Počet stran 272
• Rok vydání 2018
• Pevná / vázaná

Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z…

• Čeština
• Počet stran 214
• Rok vydání 2009
• Pevná / vázaná

Tato kniha zachycuje v několika krocích podstatu jógy a naznačuje, co mají společného keltská a indická moudrost. Pojednává o tom, jak velký význam mají stromy pro lidský růst, a její hlavní…

• Čeština
• Počet stran 244
• Rok vydání 2014
• Brožovaná

Cvičení ve fitness centrech je dnes nejrozšířenější cílená strukturovaná pohybová aktivita. Jeho přínosy v oblasti zdravotně orientované zdatnosti jsou neoddiskutovatelné, a proto by mu…

• Čeština
• Počet stran 203
• Rok vydání 2002
• Brožovaná

Známá německá učitelka jógy zpracovala dochované poznatky o léčení pomocí prstových pozic, vyzkoušela na sobě řadu jejich účinků a sestavila tuto zcela ojedinělou učebnici. Vedle zdravotního…

• Čeština
• Počet stran 250
• Rok vydání 2019
• Brožovaná

Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu. Kino MacGregor, známá instruktorka a žákyně Šrí Pattábhi Džóise, tvůrce tohoto cvičebního…

• Čeština
• Počet stran 224
• Rok vydání 2009
• Pevná / vázaná

Po tisíciletí využívají miliardy lidí sílu čchi, aby se stali neuvěřitelně zdravými, ulevili s iv bolesti a úzkosti, lépe spali, obrátili účinky stárnutí, znovu získali spontaneitu mládí a opět…

• Čeština
• Počet stran 240
• Rok vydání 2008
• Brožovaná

První skutečně obsáhlý přehled o systémech Reiki, provozovaných na celém světě, včetně praktických cvičení, jež se v těchto systémech používají. Vznikl za spolupráce s Donem Alexandrem, Phyllis…

• Čeština
• Počet stran 208
• Rok vydání 2013
• Pevná / vázaná

Kniha povídek, KDYŽ CHCE ŽENA ZHUBNOUT, vychází po osmi letech podruhé. Její první vydání v roce 2005 bylo okamžitě rozebrané, a protože zájem čtenářů o ženu, která chce zhubnout, neustal ani po…

• Čeština
• Počet stran 266
• Rok vydání 2018
• Brožovaná

Praktická a jasně srozumitelná kniha pro začátečníky i pokročilé. Obsahuje řadu koncentračních a meditačních cvičení a dále odpovědi na mnoho otázek o meditaci.

• Čeština
• Počet stran 268
• Rok vydání 2017

Kniha tibetského mistra meditace mladší generace bönistického směru dzogčhenu prezentuje moderním jazykem základní témata starobylé jógy snění: povaha a druhy snů i jejich využití v praxi.

• Čeština
• Počet stran 216
• Rok vydání 2020
• Pevná / vázaná

V této knize se seznámíte nejen se základy velmi úspěšné SweatNGlow jógy, ale také s fascinujícím příběhem její autorky, která se narodila a mládí prožila v moravské Kroměříži v posledních…

• Čeština
• Počet stran 228
• Rok vydání 2012
• Brožovaná

Suini Gita. Tato příručka představuje jógové pozice zvané ásany, rozdělené na soubory pro začátečníky a pokročilé. Kromě toho uvádí i dvě varianty rozcvičky a cvičení speciálně vhodné pro ženy. …

• Čeština
• Počet stran 200
• Rok vydání 2013
• Brožovaná

Scott Douglas nabízí zkušenosti, které získal v průběhu třech desetiletí běhání, dvou desetiletí práce sportovního novináře, a na setkáních s nejvýznamnějšími běžci a trenéry z celého světa. …

• Angličtina
• Počet stran 256
• Rok vydání 1998
• Brožovaná

This book draws on Lee's own notes, letters, diaries and training logs to present the full extent of his training methods. They include nutrition, aerobics, isometrics, stretching, and weight…

• Slovenština
• Počet stran 288
• Rok vydání 2014
• Pevná / vázaná

Sú hviezdy ako Usain Bolt, Michael Phelps či Serena Williamsová genetickí mutanti okupujúci svet, alebo sú to normálni ľudia, ktorí prekonali svoje biologické obmedzenia odhodlaním a urputným…

• Čeština
• Počet stran 208
• Rok vydání 2013
• Brožovaná

Powerjóga, relaxace, řízené dýchání, způsoby detoxikace organismu a vhodná strava jsou prostředky, které po začlenění do každodenního programu pomohou všem zájemcům ke zdraví a pohodě. Vydejte…

• Čeština
• Počet stran 224
• Rok vydání 2008

Práce ilustruje aktuální problémy prudce se rozvíjející oblasti sociologického zájmu, kterou nesporně fenomén sportu je. Rozvádí palčivé problémy vztahu sportu a společnosti. Kategorie sport je…

• Čeština
• Počet stran 216
• Rok vydání 2022
• Brožovaná

Jóga z obýváku - Pozvěte si jógu domů, 2. vydání - Lucie Königová - Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit…

• Angličtina
• Počet stran 272
• Rok vydání 2011
• Brožovaná

Intends to be a source of encouragement, knowledge, and healing for those who have scoliosis and need to treat it, but want to avoid braces and/or surgery. This book looks at scoliosis not as a…

• Angličtina
• Počet stran 272 stran
• Rok vydání 2017
• Brožovaná

A holistic approach to health and fitness by much-sought-after yoga teacher and personal trainer, Shona Vertue - who promises to uplift both your soul and your butt through The Vertue Method. Be…

• Čeština
• Počet stran 232
• Rok vydání 2021
• Brožovaná

V této knize se můžete blíže seznámit se svou cykličností, s rolí pánevního dna a (nejen!) pohlavních orgánů ve svém životě. Dozvíte se v ní, jak se na sebe v tomto směru naladit a jak získané…

• Čeština
• Počet stran 228
• Brožovaná

Všem ženám, pro které je pohyb radostí i potřebou přinášíme jedinečného průvodce na cestě k dobré tělesné a duševní kondici. Autoři, zkušení cvičitelé, trenéři a vysokoškolští učitelé Vás…

• Čeština
• Počet stran 216
• Rok vydání 2020
• Brožovaná

Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením; navíc jsou věci, které se na běžných lekcích ani…

• Čeština
• Počet stran 200
• Rok vydání 2019
• Pevná / vázaná

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně…

• Slovenština
• Počet stran 240
• Rok vydání 2017
• Brožovaná

Úspešný tréner Joe Wicks, alias The Body Coach, pomohol už státisícom ľudí, aby zmenili svoje telo a začali sa skvele cítiť. Po bestselleri Lean in 15 - 15-minútové zdravé recepty a intervalový…

• Čeština
• Počet stran 208
• Rok vydání 2017
• Brožovaná

Přehled cviků a příkladů tréninkových programů je jedinečný tím, že účinnost uvedených cvičení byla ověřena metodou povrchové elektromyografie. Funkce svalů je na rozdíl od mechanického odvození…

• Čeština
• Počet stran 256

Jak před létem zhubnout a cítit se lépe. Blíží se léto a mnozí z nás přemýšlejí, co udělat se zimní nadváhou. V publikaci se dozvíte, co by neměly ve stravě opomenout ženy, aby byly šťastné a…