• Počet stran 128

Napřímení, posílení, protažení a uvolnění. Vše, co zádům, ramenům a šíji skutečně pomůže. Kompletní škola zad. Tři cvičební programy. Rychlá pomoc při akutních bolestech.

• Čeština
• Počet stran 128
• Rok vydání 2009
• Brožovaná

Cviky hatha jógy můžeme cíleně použít pro jemné formování a zpevňování postavy. Získáme tak pevné a ohebné svaly, pohyblivost, vitalitu a stabilitu a zároveň najdeme více klidu a štěstí.