Zrušit filtry![Kniha Restart jídelníčku: Rychlé večeře pro štíhlejší ráno - Kristýna Ostratická, Monika Divišová (2025) [E-kniha]](/img/image-placeholder.png)
445 Kč
Restartujte večeře a hubněte, zatímco spíte. S kuchařkou Restart jídelníčku: rychlé večeře pro štíhlejší ráno. Zdravě. Rychle. Bez omezování. A s recepty pro celou rodinu.
495 Kč
Jste při hubnutí sami sobě největším nepřítelem? S vařením do krabiček hubnete, aniž na to musíte myslet. V kuchyni se navíc skoro neohřejete, stačí otevřít ledničku nebo mrazák - a máte…
389 Kč
Jak začít jíst zdravě a bez trápení pálit tuky. Záměr kuchařky je nastartovat vaše zdravé hubnutí. A počítá s tím, že nehledáte žádnou extrémní dietu, ale rozumný jídelníček plný výživných jídel…
495 Kč
Knížka odhaluje tajemství, jak zhubnout a nepřibrat. Naučíte se připravovat zdravá jídla, která baví celou rodinu. Snadno a rychle je připravíte, úžasně chutnají, a přitom podpoří vaše hubnutí. …
389 Kč
Druhá kniha z řady Restart jídelníčků přináší praktickou pomůcku pro zdravé stravování. Nenajdete v ní žádné extrémy, ale praktické kroky ověřené 20 lety nutriční praxe obou autorek. Zaměřuje se…
od 269 Kč
Její vnoučata a široká rodina ji znají jen jako „zlou babičku“. Jaký byl ale její skutečný osud? Vyrůstala na českém venkově na konci devatenáctého století bez matky, jen s otcem. Zamilovala se, …
od 360 Kč
Ryan Willis pracuje roky jako bodyguard v neustálém napětí a pohotovosti. Jedinou šanci, jak si opravdu odpočinout, představuje jeho odlehlá chatka v malém městečku, kde nikdy nedochází k žádným…
od 279 Kč
Ve své knize spojuje fyzioterapeut Michal Novotný praktické zkušenosti s teorií, kterou vytvořil během let práce s vrcholovými sportovci a dalšími pacienty. Za hranice odolnosti není jen kniha o…
od 279 Kč
Přestěhovat se na vesnici za partnerem Igorem se fotografce Báře zdálo jako docela dobrý nápad. Netušila ovšem, jak moc ji ovlivní odlehlost i způsob místního života. Bára si nerozumí s…
od 397 Kč
Z mnoha možností, které se majitelům zahrad nabízejí, vybírá bohatě ilustrovaná kniha ty nejosvědčenější. Předkládá nejrůznější úhly pohledu, jak k zahradní tvorbě přistupovat, jak se o zahradu…
od 319 Kč
Dech, postoj, pohyb i smysly. Všechny tyto nástroje nám tělo dává k dispozici, aby se dokázalo samo uzdravit. I příroda kolem nás funguje podle řádu rovnováhy, zdraví a obnovy. Stačí ho pochopit…
234 Kč
Přejít po vodě suchou nohou, lámat kámen hvízdáním, rozmlouvat s anděly a se sochami svatých – to všechno jsou pro obyvatele zapadlého městečka Svatý Jiří naprosto běžné věci. Na začátku…
od 255 Kč
Muž, který našel klid je kniha pro chvíle, kdy už nechcete nic dohánět ani dokazovat. Kdy nechcete další seznam úkolů ani plán na zlepšení sebe sama. Kdy potřebujete jen jediné – na chvíli se…
od 149 Kč
Ve světě, který leží na krunýři obrovské želvy, se vydává na cestu rozverná, temperamentní a neuvěřitelně výstřední výprava. Setkáte se s lakomým a naprosto neschopným čarodějem Mrakoplašem, …
od 249 Kč
Uprostřed noci Lukáše náhle něco vyděsilo. Jeho pokojem se plížilo stvoření podobné šotkovi a chystalo se prchnout s pytlem na zádech plným ukradených…
od 279 Kč
Když se lidé 1. ledna probouzeli po silvestrovské noci, ještě nikdo z nich netušil, že je čeká rok plný dramat. Ze začátku to tak ani nevypadá. V Praze pět minut po půlnoci přivítají první…
od 279 Kč
Napětí se uvolňuje, přichází doba ústupků a změn. Československo žije zvláštním klidem - v obchodech toho sice moc není, ale všichni mají všechno a ve volbách hlasují na sto procent. Staví se…
498 Kč
Robert Langdon, uznávaný profesor symbologie, přijíždí do Prahy a vydává se na přednášku Katherine Solomonové - přední badatelky v oblasti noetiky, s níž nedávno navázal romantický vztah. …
od 329 Kč
Horkovzdušná fritéza se pomalu ale jistě zabydluje v českých kuchyních. Lidé oceňují zejména její schopnost šetřit čas a připravovat jídla zdravěji, s nižším množstvím tuku – takže oblíbené…
269 Kč
Tereza přijíždí do malé vesničky v Podkrkonoší, aby u kamarádky z gymnázia našla dočasné útočiště. Utíká před problémy, které jí způsobila matčina smrt, otcovo nové manželství i nespokojenost v…
od 379 Kč
Dr. Alberto Villoldo navazuje na svou knihu Vypěstuj si nové tělo. V tomto praktickém průvodci vegetariánskou kuchyní vysvětluje, proč živočišné bílkoviny ničí naše zdraví a jak může…
od 289 Kč
Říká se, že první dojem je nejdůležitější. V temném světě newyorského podsvětí si má Elenina sestra brát Nicolase Russoa – bosse a podvodníka takového formátu, že je to moc i na samotnou mafii. …
od 255 Kč
Německá gynekoložka Sheila de Liz v knize Žena v ohni boří tabu týkající se menopauzy a vtipným a současně srozumitelným způsobem vysvětluje, co se děje v ženském těle před menopauzou, během ní…
390 Kč
Božidara žije sice možná zvláštní, nicméně poklidný život. Když se jednoho dne na prahu její chalupy zjeví dospívající vnučka Rosie s žádostí o azyl na dobu neurčitou, ani jedna z nich ještě…
249 Kč
Víte, že jedním z největších důvodů přibírání nejen na bříšku bývá právě cukr? Chcete poznat cestu, jak vystoupit ze sladkého kruhu ven, ale bojíte se dalšího selhání? Víte, že žít bez cukru…
209 Kč
Tři kapybary Emmu, Tristana a Raula už omrzelo trávit čas jen na louce v zoo. A protože to jsou nerozluční parťáci, kteří mají hlavu plnou nápadů, vymyslí plán, jak se dostat za plot. Co je v…
od 390 Kč
Bestseller amerického akademika a investičního poradce libanonského původu analyzuje fenomén "černých labutí", tj. nepředvídaných jevů a událostí s významným dopadem na život jedince nebo celé…
od 332 Kč
Ve světě lží se pravda skrývá ve stínu. Zřícený strop, mrtvé tělo. To, co začíná jako rutinní telefonát na linku 999, nabere nečekaný spád, když detektiv šéfinspektor Erika Fosterová dorazí na…
od 329 Kč
Debora a Táňa jsou dvojčata, přesto jsou každá úplně jiná. Zatímco Táňa je slavná zpěvačka a svůj čas tráví na koncertech či v honosném domě na kraji velkoměsta, Debora žije ve staré chalupě…
od 265 Kč
Pokud máte pocit, že vás každodenní stresy vyloženě ohrožují na životě, má to svůj důvod - váš nervový systém není v rovnováze. Průlomový poznatek polyvagální teorie spočívá v tom, že můžeme…
od 279 Kč
Slovní ohňostroj v neopakovatelném podání ostravského baviče Jiřího Krhuta: čeká vás jiskření významů, slovní hříčky a kotrmelce – to všechno zasazené do každodenního života i výjimečných, …
od 325 Kč
Když je na schodech kostela v luxusním svatebním resortu nalezeno křehké tělíčko dvanáctileté Holly Mitchellové s panenkou z borových šišek pevně přitisknutou k hrudi, spěchá na místo činu…
od 279 Kč
Jaké byly porody mladé císařovny Sisi? Jak Marie Terezie vychovávala svoje děti a měla opravdu nejradši dceru Marii Kristinu? Jak se asi starali o Karla IV., když byl po úrazu několik týdnů…
389 Kč
Objevte světové chutě a vraťte se ke kořenům tradičního stravování. V sedmi kapitolách vás kuchař a publicista Hugo Hromas seznámí se svými oblíbenými recepty, k nimž si vytvořil osobní vztah. …
259 Kč
O čem se nedá mluvit, o tom se… má zkusit psát. Proč nás vzrušuje porušení zákazu? Jak zažíváme své tělo? A kde leží hranice maskulinity? Reportážní eseje Vratislava Maňáka zkoumají mužskou…
od 389 Kč
Bob Oz, kriminalista minneapoliské policie, se topí až po uši v problémech. Při životě už ho udržuje jedině práce. Když ho tedy šéf kvůli násilnickému chování suspenduje a stáhne z vyšetřování…
od 249 Kč
Vstupte do světa logických záhad, kde každá stránka ukrývá stopy a žádný detail není náhodný. Ocitnete se v kasinu, na šachovém turnaji, v opeře, knihkupectví i na středověkém hradě. Budete…
319 Kč
Jaké to je, když se v deseti letech dítě ocitne samo v daleké cizí zemi, neumí jazyk, neví, kam se ztratili jeho rodiče, a vůbec nechápe, co se s ním stalo? Toto prožívaly v roce 1949 tisíce…
299 Kč
Byly to výjimečné a výjimečně kruté případy. Když kriminalisté poprvé stáli na místech vražd, nad zuboženými těly obětí, připadal jim neznámý pachatel jako vzdálený přízrak. Jako monstrum s…
od 299 Kč
Když bylo Almě třináct, v poválečném Československu byla vyhlášena měnová reforma a její rodinu to zničilo. Doktorská dcerka zvyklá na život ve velké vile se najednou ocitla v maličkém přízemním…
299 Kč
Emma byla odjakživa zamilovaná do Ethana – nejlepšího kamaráda svého bratra. Jako děti byli nerozlučná trojice, dokud jednoho dne Ethan nezačal dělat, jako by pro něj Emma přestala existovat. …
349 Kč
Hallie Hartová získá vysněnou stáž v Chicagu – jen netuší, že se znovu stane sousedkou svého ex, hokejisty Ria. A ještě horší je, že klíčový projekt, který jí může zajistit práci, je renovace…
od 429 Kč
Možná je nejbezpečnější ukrývat se v minulosti. Ovšem nic není tak nebezpečné, jako tam žít. V roce 1746 od sebe Jamieho Frasera a Claire Randallovou rozervalo jakobitské povstání a trvalo jim…
od 325 Kč
Tělo mladé dívky ležící obličejem dolů v bazénu – bílé tenisky stále na nohou, kaštanové vlasy rozprostřené jako svatozář – je to poslední, co detektiv Josie Quinnová očekává při ranní návštěvě…
od 319 Kč
Na sluncem zalitém řeckém ostrově vyrůstá Kri-kri, dívka divoká jako horská koza. Její svět plný svobody, vůně moře a rodinné pospolitosti náhle zničí druhá světová válka. Z dětství zůstane jen…
od 319 Kč
Líbí se vám představa domácího pečiva, ale děsí vás vidina, že jeho přípravou strávíte celý den? Tak se vrhněte na slané i sladké recepty z droždí od pekařky Ivy Trhoňové, které ocení nejen plně…
od 422 Kč
Masový vrah jinak myslí, jinak žije, jinak páchá zlo, má jiné motivy, ale zejména se zcela jinak vyvíjí již od dětství. Je v mnoha případech produktem doby, v jistém smyslu slova nemocné…
od 499 Kč
Cormorana Strikea kontaktuje znepokojený muž, jehož syn se vydal do hlubin norfolkského venkova, aby se připojil k náboženské sektě. Univerzální humanitární církev navenek působí jako…
