Hmotnost 500 gPohanka má specifickou chuť i vůni a je nejlepším přírodním zdrojem rutinu. Obsahuje velké množství nenasycených mastných kyselin, vitamínů a minerálů.
Pohanka má specifickou chuť i vůni a je nejlepším přírodním zdrojem rutinu. Obsahuje velké množství nenasycených mastných kyselin, vitamínů a minerálů. Podporuje normální funkci dýchacího systému a činnost kardiovaskulárního systému.
Pohanku před tepelnou úpravou propláchněte horkou vodou. Lze připravovat na sladko v podobě kaší, nákypů, koláčů nebo na slano jako rizota.