Tyto snídaňové mysli jsou základem dne. Tvoří je především ovesné vločky, které jsou považovány za nejhodnotnější cereálie. Obsahují ovesnou vlákninu betaglukan, který snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Dále jsou bohatým a přírodní zdrojem vlákniny, neobsahují umělá barviva ani ztužený tuk. Také skvěle chutnají a jsou bez palmového oleje.