Hmotnost 500 gSložení: Pohanka kroupy (termicky loupaná). Návod na přípravu: Propláchnutou pohanku vařte v osolené vodě 30-60 minut v poměru 1 díl pohanky na 1, 5 dílu vody.
Složení: Pohanka kroupy (termicky loupaná). Návod na přípravu: Propláchnutou pohanku vařte v osolené vodě 30-60 minut v poměru 1 díl pohanky na 1, 5 dílu vody. Výživové údaje na 100 g: Energetická hodnota 1 548 kJ / 365 kcal Tuky: 1, 8 g z toho nasycené mastné kyseliny: 0, 3 g Sacharidy: 67, 0 g z toho cukry: 2, 3 g Bílkoviny: 10, 0 g Sůl: 0, 01 g