Hmotnost 250 gKukuřice je bohatá na mononenasycené a polynenasycené mastné kyseliny, především pak na kyselinu linolovou. Obsahuje velké množství vitaminu B1, draslíku, fosforu, hořčíku a železa.
Kukuřice je bohatá na mononenasycené a polynenasycené mastné kyseliny, především pak na kyselinu linolovou. Obsahuje velké množství vitaminu B1, draslíku, fosforu, hořčíku a železa. Snadno stravitelná a zdravá svačina, či snídaně. Tato kaše je výborná i se sójovým jogurtem nebo ovocnou přesnídávkou. Kaše je také vhodná pro zahušťování polévek, omáček a do karbanátků.