Čeština, počet stran 240, rok vydání 2017, pevná / vázanáIlustrovaný průvodce, který vás povede úsilím při zvyšování svalové hmoty, posilování a zpevňování celé postavy. Jedinečná publikace zobrazující lidské tělo a jednotlivé svalové skupiny, jejich vytížení a zapojení při cvičení na posilovacích strojích v posilovně.
Ilustrovaný průvodce, který vás povede úsilím při zvyšování svalové hmoty, posilování a zpevňování celé postavy. Jedinečná publikace zobrazující lidské tělo a jednotlivé svalové skupiny, jejich vytížení a zapojení při cvičení na posilovacích strojích v posilovně. Svaly jsou do ilustrovány do obrázku cvičící postavy. Doplněno také o obtížnější varianty daného cvičení. Vhodné i pro osobní trenéry.