Slackline
Označuje balancování, chození, případně skákání a provádění různých triků na popruhu upevněném mezi dvěma body. Kombinuje fyzickou zdatnost, mentální koncentraci a pocit svobody. Tento relativně mladý sport se rychle rozšiřuje po celém světě a získává si stále více příznivců nejen mezi profesionálními sportovci, ale i mezi běžnými lidmi hledajícími nové způsoby cvičení a relaxace.
Využití slackline popruhu
Ačkoliv slackline potkáte nejčastěji v přírodě nebo v parku, kde si ho parta kamarádů natáhla mezi dva stromy, věřte tomu, že využití má mnohem širší.
- Trickline – Jak název napovídá, popruh je určený k o provádění triků. Ty mohou být jednoduššího rázu, ale zvládnete na nich i náročnější skoky či salta.
- Highline – Popruh se umisťuje do větší výšky. V extrémních případech se lano natahuje až v několika stovkách metrů nad zemí.
- Longline – Popruh se natahuje mezi dva velmi vzdálené body a chůze po něm tak trénuje především vytrvalost.
- Windline – Chůze po popruhu za horších povětrnostních podmínek, při které si potrénujete rovnováhu.
- Waterline – Chůze nad vodou je na jednu stranu bezpečnější z hlediska pádu, na druhou stranu je velice namáhavé soustředit se při chůzi na pevný bod a udržet rovnováhu.
- Urbanline – Lana se uvazují na lampy či jiné sloupy uprostřed města.
Šířka popruhu:
-
25-49 mm – 25mm popruhy jsou pokročilým standardem pro slacklining. Vyžadují vyšší přesnost a citlivost, protože noha mírně visí přes okraje, což nutí k lepšímu postavení. Jsou výhradně používané pro longline a highline kvůli menší hmotnosti a stabilitě na dlouhých vzdálenostech. 37mm popruhy představují kompromis pro začátečníky – kombinují stabilitu s dostatečnou citlivostí pro rozvoj správné techniky.
-
50-99 mm – 50mm popruhy nabízejí větší kontaktní plochu, což na první pohled usnadňuje balancování začátečníkům. Jsou ideální pro tricklining díky vyšší tuhosti a chování podobnému trampolíně. Mají však tendenci k rychlému třesení ze strany na stranu a rozvíjejí špatné návyky v kladení nohou. Na vzdálenostech nad 30 metrů se stávají nepoužitelnými kvůli přetáčivosti kolem vlastní osy.
Délka popruhu
- Pro začátečníky – 10-20m
- Pro pokročilé – 20-30m+
Kratší popruhy (pod 10 m) jsou příliš tuhé a netřesou se správně. Delší popruhy jsou náročnější kvůli většímu průhybu a nestabilitě.
Napínací systém
- Ráčna – Nejjednodušší pro začátečníky do 20 m, rychlé napnutí, ale těžká (1,5 kg)
- Primitiv/Ellington – Lehčí systém pro pokročilé do 30 m, vyžaduje zkušenosti
- Lanové kladkostroje – Pro longline nad 50 m, nejefektivnější ale nejdražší
Pružnost a konstrukce
- Statické popruhy – Méně se třesou, vhodné pro základní chůzi
- Dynamické popruhy – Více pružné, umožňují triky a skoky, zábavnější ale náročnější
Doplňky – často součástí setu
- Ochrana stromů – Povinná pro ochranu kůry
- Záložní popruh – Pro highlining vždy nutný
- Přenosná taška – Pro snadný transport celého setu
