Vibrační plošiny
Představují oblíbené fitness pomůcky pro domácí i profesionální použití. Pomáhají zlepšovat krevní oběh, posilovat svaly a podporovat regeneraci těla po tréninku. Oproti balančním deskám nabízejí aktivní svalovou stimulaci pomocí vibrací, což umožňuje dosáhnout efektu cvičení i při kratší době tréninku.
Typy vibrací
- Oscilační – Vytvářejí střídavý pohyb do stran, který simuluje přirozené kroky při chůzi. Jsou vhodné pro zlepšení rovnováhy a aktivaci hlubokých svalů. Tento typ vibrací je ideální pro začátečníky a rehabilitační cvičení.
- Triplanar – Nabízejí pohyb ve třech osách, čímž zajišťují intenzivnější svalovou stimulaci. Jsou určené pro pokročilé uživatele, kteří hledají maximální efekt při domácím fitness tréninku.
Nosnost
- 100 kg až 149 kg – Nejrozšířenější kategorie s vyváženým poměrem stability, výkonu a ceny. Umožňuje komfortní trénink většině uživatelů.
- 150 kg až 199 kg – Robustní plošiny s pevnou konstrukcí, určené pro intenzivní používání a náročnější cvičební režimy. Často mají více programů i pokročilé možnosti nastavení.
