Iontové nápoje
Jsou oblíbené produkty určené k rychlé regeneraci elektrolytů a hydrataci během a po fyzické aktivitě. Ve srovnání s jinými sportovními nápoji mají iontové nápoje cíleně doplnit minerály, jako jsou sodík, draslík, hořčík a vápník, které tělo při zátěži ztrácí pocením. Iontové nápoje nejsou jen o energii, ale hlavně o rovnováze tekutin a minerálů v těle. Vybírat můžete i nápoje bez cukru.
Forma přípravku
- V prášku – Snadno se dávkují a skladují. Po rozmíchání v tekutině vytvoří nápoje s přesným složením minerálů. Vhodné pro pravidelné sportovce, kteří si přizpůsobují koncentraci iontů.
- V tabletách – Kompaktní forma pro rychlou přípravu nápoje. Jsou ideální na cesty nebo při sportu, kde není možnost tahat objemné balení. Většinou obsahují přesně dávkované minerály.
- V tekuté formě – Připravené k okamžitému použití bez nutnosti ředění. Praktické pro rychlou hydrataci a doplnění iontů, ale méně ekonomické a objemné při přenášení.
Typy iontových nápojů
- Hypotonické – Rychle se vstřebávají a urychlují hydrataci. Vhodné pro kratší a mírnější fyzickou aktivitu.
- Izotonické – Podporují jak hydrataci, tak doplnění energie. Hodí se pro vytrvalostní sport a intenzivnější zátěž.
