Jejich hlavním úkolem je zabránit vzniku bolestivých mozolů, odřenin a zajistit pevný a bezpečný úchop činky, která by jinak mohla ve zpocené dlani prokluzovat. Na trhu naleznete specifická pánská provedení (často širší střih a robustnější konstrukce), dámská (anatomicky užší, v designových barvách) i univerzální unisex modely. Nehodí se cvičit bez nich, pokud zvedáte těžké váhy nebo máte citlivou pokožku dlaní. Kromě ochrany kůže totiž mnohé modely zpevňují i zápěstí.

Velikost a obvod dlaně

Správná velikost je klíčová – rukavice nesmí na ruce plandat (ztráta jistoty úchopu), ale ani škrtit (omezení krevního oběhu).

• Velikost rukavice – Značení se obvykle pohybuje v rozmezí S až XXL. Existují i univerzální velikosti, které spoléhají na pružnost materiálu, ale pro pokročilý trénink je vhodnější přesně padnoucí velikost.

• Obvod dlaně – Pro výběr správné velikosti je nutné změřit obvod dlaně (zpravidla přes klouby prstů, bez palce). Naměřená hodnota v cm vás následně navede v tabulce velikostí konkrétního výrobce.

Materiál

Materiál určuje životnost rukavic, jejich přilnavost a schopnost odvádět pot.

• Kůže a syntetika – Pravá kůže poskytuje nejvyšší odolnost. Velmi dobře se přizpůsobí tvaru ruky a poskytuje nejlepší grip. Syntetická kůže je levnější alternativou, která se snáze udržuje (lze ji často prát) a bývá kombinována s textilem.

• Funkční textilie – Polyester, nylon a polyamid zajišťují pevnost a rychlé schnutí. Neoprén je oblíbený pro svou pružnost a odolnost vůči vlhkosti. Bavlna je příjemná na dotek, ale má tendenci nasávat pot a déle schne.

Praktické prvky

• Fitness rukavice na suchý zip – Nejčastější a nejpraktičtější způsob zapínání. Umožňuje rychlé nasazení a pevné dotažení kolem zápěstí. Některé modely mají prodlouženou omotávku, která slouží jako bandáž pro fixaci zápěstí při těžkých tlakových cvicích.

• Prodyšné fitness rukavice – Aby se ruka v rukavici nepotila a nezapařovala, hledí se na systém odvětrávání. Často jde o použití síťoviny na hřbetu ruky nebo perforaci v oblasti dlaně.