Dají se využít při výuce plavání i při kondičním tréninku. Umožňují izolovat práci nohou, čímž pomáhají s nácvikem správného kopu a dýchání, zatímco horní polovina těla zůstává opřená o desku. Pokud hledáte pomůcku, která vás udrží na hladině bez omezení pohybu rukou, můžete využít plavecké pásy. Pro zaměření na trénink paží a správný záběr rukou se používají plavecké packy. Pro menší děti, které se s vodou teprve seznamují a potřebují oporu, dobře poslouží rukávky na plavání.

Nafukovací, nebo pevnou?

Způsob konstrukce určuje, jak desku připravíte k použití a kolik místa zabere v zavazadle.

• Pevné plavecké desky – Tvarově stálé bloky materiálu, které jsou okamžitě připravené k použití. Používají se pro pravidelný plavecký trénink i výuku v bazénech, jelikož poskytují stabilní oporu a nehrozí u nich propíchnutí.

• Nafukovací plavecké desky – Modely tvořené vzduchovou komorou, kterou je nutné před použitím nafouknout. Jejich výhodou je skladnost, po vyfouknutí zabírají minimum místa, takže se hodí pro rekreační využití a cestování na dovolenou.

Materiál plavecké desky

U pevných desek hraje roli zvolený materiál, který ovlivňuje hmotnost, odolnost a příjemnost na dotek.

• EVA pěna – Ethylen-vinylacetát je měkký a pružný materiál, který je příjemný na dotek. Odolává opotřebení, bazénové chemii i působení UV záření. Desky z EVA pěny se nelámou a dlouhodobě si zachovávají svůj tvar.

• PE pěna – Polyetylen představuje tvrdší a lehký materiál s uzavřenou buněčnou strukturou. Nenasákne vodu, ale ve srovnání s EVA pěnou může být náchylnější k mechanickému poškození, jako jsou vrypy nebo promáčknutí při méně šetrném zacházení.

Speciální varianty

Kromě klasických tvarů se setkáte i se specificky upravenými pomůckami pro konkrétní plavecké potřeby.

• Plavecké piškoty – Pomůcka specifického tvaru (často připomínající číslici osm), která se nevkládá pod ruce, ale svírá se mezi stehna nebo kotníky. Slouží k nadnášení nohou a pánve, čímž umožňuje plavci plně se soustředit pouze na trénink záběru paží.

• Dětské plavecké desky – Zmenšené modely, které svým výtlakem a velikostí odpovídají dětské postavě. Často mívají barevné potisky, které pomáhají děti motivovat k pobytu ve vodě.

• Plavecké desky s úchyty – Desky vybavené průstřihy nebo tvarovanými otvory pro prsty a dlaně. Tyto úchyty poskytují jistější držení a umožňují měnit pozici rukou na desce podle toho, jaký plavecký styl zrovna trénujete.

Rozměry

Správně zvolená velikost desky pomáhá udržet vyváženou polohu těla na hladině. Rozměry se obvykle udávají jako délka × šířka a měly by odpovídat věku a tělesné stavbě uživatele. Pro menší děti a předškoláky se volí menší desky s délkou přibližně do 30 až 35 cm, které poskytují odpovídající vztlak a dětem nepřekážejí v pohybu. Pro dospělé plavce a starší mládež se používají větší desky s délkou od 40 cm výše, které spolehlivě nadnesou vyšší hmotnost a poskytují dostatečný prostor pro položení rukou.