Eliptické trenažéry
Oblíbené fitness stroje, které vám přinesou efektivní kardio trénink s nízkou zátěží na klouby. Cvičení na eliptickém trenažéru kombinuje běh, chůzi a jízdu na kole. Zapojuje se celé tělo – zejména dolní končetiny, hýždě a paže. Plynulý eliptický pohyb je vhodný pro různé věkové kategorie a podporuje funkci srdce. Trenažéry fungují na principu zadního nebo předního setrvačníku. V různých velikostech se používají na domácí cvičení i v posilovnách. Modely disponují nastavitelnými úrovněmi odporu, cvičebními programy i možnostmi měřit tepovou frekvenci, spálené kalorie nebo ujetou vzdálenost. Pomáhají tak dosahovat stanovených tréninkových cílů. Do domácnosti jsou praktické skládací trenažéry.
Jaký zvolit brzdný systém eliptického trenažeru?
Brzdný systém eliptického trenažeru slouží k regulaci odporu při šlapání. Umožňuje nastavit intenzitu tréninku, zajišťuje plynulost chodu stroje, udržuje rytmus cvičení a brání nekontrolovanému protočení setrvačníku.
-
Elektromagnetický – Funguje na principu řízení odporu pomocí elektromagnetu. Umožňuje přesné nastavení zátěže a tichý, plynulý chod. Výhodou je spolehlivost, možnost propojení s tréninkovými programy a životnost. Nevýhodou vyšší pořizovací cena stroje.
-
Magnetický – Využívá permanentní magnet, který reguluje odpor podle vzdálenosti od setrvačníku. Mezi výhody patří tichý provoz, plynulý pohyb a nízké nároky na údržbu. Nevýhodou je menší přesnost nastavení oproti elektromagnetickému řešení.
-
Mechanický – Pracuje s třecími čelistmi nebo páskem, které brzdí setrvačník fyzickým kontaktem. Výhodou je nízká cena a jednoduchá konstrukce, nevýhodou pak hlučnější chod, menší plynulost pohybu a rychlejší opotřebení brzdných prvků.
