Nejjednodušší recepty - Tomáš Kosačík (2019, pevná)

Kniha Nejjednodušší recepty od Břicháče Toma nabízí návod jak ušetřit čas a zároveň si výborně pochutnat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty, které vám ušetří čas během běžných dní a pomůžou vám zhubnout nebo si udržet váhu. Recepty jsou sestaveny tak, aby Vám po nich nebylo těžko, aby se tělu usnadnilo trávení a necítili jste se po jídle nafouklí.

Klíčové vlastnosti

• rychlé recepty do 30 minut
• vše připraveno z pár surovin
• lehce stravitelná jídla
• s minimem nádobí

Kniha Nejjednodušší recepty od autora Tomáše Kosačíka

Kniha Nejjednodušší recepty pro každý den je nezbytným průvodcem pro ty, kteří chtějí pokračovat v Nejjednodušším plánu na 29 dní, zhubnout další kg, usnadnit si vaření a cítit se lépe. Jsou to jednoduše připravená jídla ze surovin, které vždy najdete doma - to nejsnadnější, co lze ve zdravé kuchyni a z pár surovin vykouzlit. U většiny receptů trvá příprava jen 30 minut. Kompletní jídlo taky často připravíte jen v jednom hrnci, na plechu v troubě nebo na pánvi. Ideální pro ty, kteří nemají čas, a přesto chtějí jíst zdravě. Velmi oceníte přípravu hlavně v situaci, kdy si chcete připravit něco rychlého k večeři nebo na druhý den do práce.

Obsah knihy

V knize Nejjednodušší recepty pro každý den na vás čeká 116 receptů, které obsahují maso, ryby a běžné suroviny jako rýži, brambory či těstoviny. Uvaříte si masové i bezmasé pokrmy, slané koláče, chutné za tepla i za studena, a autor myslel i na ty, kteří si chtějí upéct jednoduchou buchtu z plechu, vhodnou ke snídani nebo svačině pro další dny. Součástí knihy je i úvodní textová část s dalšími radami a vysvětleními, které vám při zdravém stravování hodně pomohou.

O autorovi

Mgr. Tomáš Kosačík se zapsal do světa knih díky tomu, že úspěšně zhubl. Jeho první kniha Břicháč Tom se stala bestsellerem a je věrným pomocníkem a povzbuzovacím prvkem všem tlouštíkům, kteří se se svou nadváhou snaží zatočit. A pak také všechny následující knihy. Podle autorových knih hubnou desetitisíce lidí. Břicháč Tom je také autorem jedné z největších stránek na Facebooku v ČR a na Slovensku, která se věnuje změně postavy, zdravém životním stylu a motivací pro lidi.