Patří mezi praktické zdravotnické pomůcky sloužící k podpoře svalů, šlach a kloubů při sportu, rehabilitaci nebo dlouhodobé zátěži. Na rozdíl od klasických obinadel jsou pružné, umožňují volný pohyb a zároveň poskytují oporu. Používají se jak pro prevenci zranění, tak i pro zlepšení regenerace po výkonu. Ve srovnání s ortézami nabízejí větší volnost pohybu a lepší přizpůsobení tvaru těla.

Proč tejpovat?

• Podpora a stabilita –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tejpování poskytuje kloubům a svalům dodatečnou podporu, která pomáhá předcházet zraněním a nadměrnému přetížení během pohybu.​

• Redukce bolesti – Elastické pásky zmírňují bolest způsobenou svalovým napětím, záněty nebo přetížením, což umožňuje lepší komfort a rychlejší hojení.​

• Zlepšení krevního a lymfatického oběhu – Tejpy stimulují krevní a lymfatickou cirkulaci, což urychluje regeneraci tkání a pomáhá snižovat otoky.​

• Podpora správného držení těla – Pomáhají udržovat optimální držení těla, což snižuje napětí ve svalech a zamezuje vzniku chronických bolestí, zejména zad.​

• Umožnění plného rozsahu pohybu – Na rozdíl od klasických obinadel tejpování neomezuje pohyb, takže se svaly mohou přirozeně aktivovat a regenerovat.​

• Prevence zranění – Sportovci tejpy používají preventivně před náročnou fyzickou aktivitou, aby snížili riziko natažení svalů či poškození šlach.​

• Pomoc při rehabilitaci – Tejpy mohou zmírnit nepříjemné pocity a podporovat lepší funkci pohybového aparátu bez nutnosti léků.​

• Redukce únavy a vyčerpání svalů – Tejpování pomáhá snižovat únavu a zvyšuje komfort při delší fyzické zátěži.

Šířka tejpu

• Do 3 cm – Úzké tejpovací pásky se využívají pro menší svalové skupiny nebo drobné klouby, například prsty či zápěstí. Nabízejí přesné vedení pohybu bez omezení flexibility.
• 3 cm až 5 cm – Univerzální pásky vhodné pro běžné tejpování ramen, kolen nebo lýtek. Poskytují vyvážený poměr opory a volnosti.
• 5 cm až 10 cm – Širší pásky ideální pro větší svalové partie, jako jsou stehna nebo záda, kde je třeba rovnoměrněji rozložit napětí.
• 10 cm až 15 cm – Používají se převážně v rehabilitaci a při zakrývání větších ploch těla. Zajišťují vysokou stabilitu a komfortní přilnavost.
• 15 cm a více – Extra široké pásky najdou uplatnění hlavně při terapeutickém tejpování zad či trupu, kde je klíčová maximální plošná podpora.