Hmotnost 500 gDýňová semínka se dají použít do salátů pečiva, obilných kaší, musli. Dýňová semínka se dají konzumovat i samotná a určitě jsou syrová semena dýně nejvýživnější a nejvhodnější pro lidský organismus.
Dýňová semínka se dají použít do salátů pečiva, obilných kaší, musli. Dýňová semínka se dají konzumovat i samotná a určitě jsou syrová semena dýně nejvýživnější a nejvhodnější pro lidský organismus. Doporučuje se semínka před jídlem namočit do vody cca 6-10 hodin. Tak se v nich probudí tvorba správných enzymů. Díky tomu jsou pak mnohem lépe stravitelné a mnohem chutnější. Dýňová semena se dají i lehce opražit na suché pánvičce. Avšak opražení se snižuje výživová složka. Opražením vynikne jejich oříšková chuť a aroma.