Posilovací guma je skvělou pomůckou pro funkční trénink. Jedná se o vhodný doplněk domácí posilovny, fitness studia nebo komerční posilovny. Tak jako cvičení s řetězy, nabízí tento prvek různé varianty progresivního cvičení se zátěží. Ta je zde dána odporem materiálu, v podstatě jeho tloušťkou.
Posilovací guma je skvělou pomůckou pro funkční trénink. Jedná se o vhodný doplněk domácí posilovny, fitness studia nebo komerční posilovny. Tak jako cvičení s řetězy, nabízí tento prvek různé varianty progresivního cvičení se zátěží. Ta je zde dána odporem materiálu, v podstatě jeho tloušťkou. Odpor roste dynamicky v průběhu provádění cviku, a tím umožňuje efektivněji zapojit vaše svalstvo. Guma je yrobena z latexu a nemá žádné švy. Je vhodná pro rychlostní tréninky, případně k různým agility cvikům. Nachází čím dál větší uplatnění na poli rehabilitačních cvičení.
Nahlásit
