SportovníBalení obsahuje dvě DVD, na kterých naleznete 11 nejdůležitějších cviků v různých variantách. SM systém je metoda cvičení s elastickým lanem vyvinutá českým lékařem Richardem Smíškem, která adekvátně aktivují ty svalové partie, jež jsou díky sedavému způsobu života oslabeny, a protahují ty svalové partie, jež jsou zkráceny.
Informace o MUDr. Richard Smíšek SM Systém: 11 základních cviků 2 disky DVD
Popis
Balení obsahuje dvě DVD, na kterých naleznete 11 nejdůležitějších cviků v různých variantách. SM systém je metoda cvičení s elastickým lanem vyvinutá českým lékařem Richardem Smíškem, která adekvátně aktivují ty svalové partie, jež jsou díky sedavému způsobu života oslabeny, a protahují ty svalové partie, jež jsou zkráceny. Metoda stabilizuje a mobilizuje páteř, je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců ve tvaru spirál, které protahují páteř směrem vzhůru a vyrovnávají ji do centrální osy.
Nahlásit
