Hlavní obsah stránky

Mindfulness pro teenagery: Desetiminutovky pro klid a soustředění - Jennie Marie Battistin (2026, brožovaná)

Name: Mindfulness pro teenagery: Desetiminutovky pro klid a soustředění - Jennie Marie Battistin (2026, brožovaná)
Brand: Portál

Přidat první hodnocení

Nahlásit

Nahlásit chybu

Čeština, rok vydání 2026, brožovanáPrakticky zaměřená příručka mindfulness ukazuje dospívajícím, jak si i během rušného dne najít několik minut na zklidnění, lepší soustředění a zvládání stresu. Obsahuje 60 krátkých cvičení, z nichž každé zabere přibližně deset minut a lze je snadno zařadit mezi školu, domácí povinnosti, setkávání s přáteli nebo před spaním.

Doporučené nabídky

Dobre-knihy.cz

Hodnocení

94% (7 718)

Skladem
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

268 Kč

Luxor.cz

Hodnocení

96% (13 808)

Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)

Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)

Skladem

Cena

286 Kč

Logopedie-vendy.cz

Hodnocení

100% (74)

Skladem
Osobní odběr zdarma (1)

Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

KNIHY DOBROVSKÝ

Hodnocení

97% (2 976)

Skladem
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (45)

Dárek zdarma

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (45)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

286 Kč

Nejlevnější nabídky

Knihkupec.cz

Hodnocení

Profil obchodu

Skladem
Doprava od 94 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 94 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

253 Kč

Supertip.cz

Hodnocení

93% (1 621)

Do týdne
Doprava od 129 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 129 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Do týdne

Cena

253 Kč

MEGAKNIHY.cz

Hodnocení

78% (159 933)

Do 3 dnů
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 108 Kč (10)

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 108 Kč (10)

Do 3 dnů

Cena

254 Kč

Logopedie-vendy.cz

Hodnocení

100% (74)

Skladem
Osobní odběr zdarma (1)

Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

265 Kč

Dobre-knihy.cz

Hodnocení

94% (7 718)

Skladem
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 45 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

268 Kč

Doron

Hodnocení

100% (207)

Skladem
Doprava od 80 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Doprava od 80 Kč
Osobní odběr zdarma (2)

Skladem

Cena

271 Kč

Nejlevnější-knihy.cz

Hodnocení

94% (256)

Do 3 dnů
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

271 Kč

Libristo.cz

Hodnocení

92% (48)

Do 3 dnů
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

271 Kč

Oblibeneknihy.cz

Hodnocení

Profil obchodu

Do 3 dnů

Neznámá doprava

Do 3 dnů

Cena

272 Kč

Alza.cz

Hodnocení

96% (210 757)

Skladem
Doprava 79 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Doprava 79 Kč
Osobní odběr 49 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

279 Kč

Palmknihy.cz

Hodnocení

25% (8)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 42 Kč (celá ČR)

Dárek zdarma

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr od 42 Kč (celá ČR)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

281 Kč

Enbook.cz

Hodnocení

90% (78)

Do 3 dnů
Doprava 74 Kč
Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)

Doprava 74 Kč
Osobní odběr od 39 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

285 Kč

KNIHY DOBROVSKÝ

Hodnocení

97% (2 976)

Skladem
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (45)

Dárek zdarma

Doprava od 69 Kč
Osobní odběr zdarma (45)

Dárek zdarma

Skladem

Cena

286 Kč

Luxor.cz

Hodnocení

96% (13 808)

Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)

Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)

Skladem

Cena

286 Kč

Knihy Kanzelsberger

Hodnocení

91% (1 203)

Skladem
Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (16)

Doprava od 85 Kč
Osobní odběr zdarma (16)

Skladem

Cena

287 Kč

Amipa.cz

Hodnocení

97% (3 615)

Do 3 dnů
Doprava od 96 Kč
Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)

Doprava od 96 Kč
Osobní odběr od 59 Kč (celá ČR)

Do 3 dnů

Cena

287 Kč

Vrsovickeknihkupectvi.cz

Hodnocení

99% (334)

Skladem
Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 75 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

303 Kč

Knihykopp.cz

Hodnocení

Profil obchodu

Skladem
Doprava od 100 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Doprava od 100 Kč
Osobní odběr zdarma (1)

Skladem

Cena

304 Kč

Zalozka.cz

Hodnocení

100% (69)

Skladem

Neznámá doprava

Skladem

Cena

304 Kč

Martinus

Hodnocení

96% (7 919)

Skladem
Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Dárek zdarma

Doprava od 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Dárek zdarma

Skladem

Cena

311 Kč

Alescenek.cz

Hodnocení

96% (1 901)

Skladem
Doprava od 90 Kč
Osobní odběr od 55 Kč (celá ČR)

Doprava od 90 Kč
Osobní odběr od 55 Kč (celá ČR)

Skladem

Cena

319 Kč

Podobné výrobky

Všechny podobné

Všechny podobné výrobky

Vývoj ceny

Obvyklá cena

Nejnižší za 30 dní

253 Kč

Vývoj ceny za 30 dní

0 Kč

NejnižšíBěžná (medián)Rozpětí

Informace o Mindfulness pro teenagery: Desetiminutovky pro klid a soustředění - Jennie Marie Battistin (2026, brožovaná)

Popis

Prakticky zaměřená příručka mindfulness ukazuje dospívajícím, jak si i během rušného dne najít několik minut na zklidnění, lepší soustředění a zvládání stresu. Obsahuje 60 krátkých cvičení, z nichž každé zabere přibližně deset minut a lze je snadno zařadit mezi školu, domácí povinnosti, setkávání s přáteli nebo před spaním. Jednotlivá cvičení pracují s dechem, tělem, myšlenkami i emocemi. Pomáhají všimnout si toho, co člověk právě prožívá, reagovat klidněji v náročných situacích a postupně si vytvářet užitečné návyky pro zvládání každodenního napětí. Kniha se věnuje například školním povinnostem, vztahům, sebevědomí, soustředění nebo schopnosti vypořádat se s nepříjemnými pocity. Velkou předností je jednoduchá a praktická forma. Není potřeba dlouhé meditování ani předchozí zkušenost s mindfulness – jednotlivé techniky jsou vysvětleny srozumitelně a je možné je rovnou vyzkoušet. Vedle rychlého zklidnění v konkrétní chvíli podporují také dlouhodobé budování psychické odolnosti a lepší schopnost regulovat stres. Příručka vychází z principů mindfulness a kognitivně-behaviorálních technik a je přizpůsobena situacím, které běžně řeší dospívající. Je vhodná zejména pro teenagery ve věku přibližně 13 až 17 let, kteří hledají praktický způsob, jak zvládat stres, lépe se soustředit a

Parametry

Výrobce	Portál Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Kategorie	Bystrá hlava Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Jazyk	čeština Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Rok vydání	2026 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Vazba	brožovaná Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Produktové číslo	978-80-262-2443-3 Nahlásit Nahlásit chybu parametru
Na Zboží od	10. července 2026 Nahlásit Nahlásit chybu parametru