Plyometrie je tréninková metoda, která již od roku 1970 pomáhá zlepšovat sílu a dynamiku. Plyometrické cviky slouží ke zlepšení nervosvalové aktivity a rozvoji rychlých svalových vláken, která hrají největší roli při vyvolání výbušné síly.
Mezi plyometrické cviky patří hody medicinbalem, kliky s tlesknutím, dřepy s výskokem a naprostý základ, výskoky a seskoky, pro něž je určený i tento…
Plyometrie je tréninková metoda, která již od roku 1970 pomáhá zlepšovat sílu a dynamiku. Plyometrické cviky slouží ke zlepšení nervosvalové aktivity a rozvoji rychlých svalových vláken, která hrají největší roli při vyvolání výbušné síly.
Mezi plyometrické cviky patří hody medicinbalem, kliky s tlesknutím, dřepy s výskokem a naprostý základ, výskoky a seskoky, pro něž je určený i tento plyometrický blok Merco Plyo Box Soft. Nová bezpečnější alternativa k již tradičním dřevěným a ocelovým bednám / stupínkům.
Plyometrický blok Merco Plyo Box Soft je vyrobený z měkkých materiálů, konkrétně ze syntetické kůže a husté pěny, které Vám vždy poskytnou bezpečnou odrazovou i přistávací plochu. Ta se svým rozměrem 90 x 75 cm poskytuje opravdu bezpečný až luxusní prostor pro cvičení.
Kromě bezpečí a stability nabízí plyometrický blok Merco Plyo Box Soft i velkou variabilitu. Tuto sadu tvoří čtyři kvádry se stejnou základnou, ale různou výškou (konkrétně se jedná o výšky 15cm, 30cm, 45cm a 60cm). Kvádry lze používat samostatně nebo je vzájemně kombinovat a právě tak si můžete vytvořit opravdu širokou škálu výkonnostních stupňů.
Tady je třeba upozornit, že i přes velký objem jsou kvádry lehké a snadno se s nimi pohybuje i díky pevným rukojetím. Stabilní usazení jednotlivých dílů pak zajistí široké pásy suchých zipů.
Pokud tedy chcete do svého tréninkového plánu zařadit plyometrii a svůj plyometrický trénink vést směrem výskoků a seskoků, bude plyometrický blok Merco Plyo Box Soft určitě tím správným přírůstkem do Vaší tělocvičny.
Nahlásit
