Posilovací nebo odporová guma GU05 jako je tato pomůcka nazývána, se využívá zejména jako dopomoc při shybech, tricepsových klicích a dalších variacích cviků. Posilovací gumy jsou velmi často také využíváno při rehabilitačním cvičení. Díky tomu, že se nejedná o přímou zátěž, ale guma postupným tahem vytváří odpor, je často používaným rehabilitačním doplňkem při úrazech svalů, šlach a kloubů. .
Posilovací nebo odporová guma GU05 jako je tato pomůcka nazývána, se využívá zejména jako dopomoc při shybech, tricepsových klicích a dalších variacích cviků. Posilovací gumy jsou velmi často také využíváno při rehabilitačním cvičení. Díky tomu, že se nejedná o přímou zátěž, ale guma postupným tahem vytváří odpor, je často používaným rehabilitačním doplňkem při úrazech svalů, šlach a kloubů.