Délka filmu 50 min., rok vydání 2010DVD HEJBEJSE 2. je pokračováním prvního dílu HEJBEJSE 1 a je určeno pro ty, kteří již mají základní kondici a chtějí ji dále rozvíjet.
DVD HEJBEJSE 2. je pokračováním prvního dílu HEJBEJSE 1 a je určeno pro ty, kteří již mají základní kondici a chtějí ji dále rozvíjet. Tento cvičební program nabízí rozmanitější a náročnější cviky, které využívají pouze váhu vlastního těla. K cvičení budete potřebovat pouze cvičební podložku.
Na DVD najdete dva hlavní tréninky. První je strečinkový program, který se zaměřuje na protažení celé páteře, od krční až po bederní část zad, a také na další zkrácené partie včetně hýždí a stehen. Druhý trénink je posilovací a obsahuje nové cviky zaměřené na formování břišních svalů, hýždí a stehen.
Cvičební program byl natáčen u moře, což přináší příjemnou atmosféru a pocit pohody během cvičení. Pokud budete mít pocit, že vaše kondice je na dobré úrovni a chcete vyzkoušet náročnější tréninky, můžete pokračovat s dalšími díly série HEJBEJSE, jako je P-Class HEJBEJSE 3 nebo P-Class s posilovací gumou HEJBEJSE 4, které obsahují aerobní tréninky zaměřené na tvarování problémových partií.
Nahlásit
