Průměr 25 cm, červenáPoužití overballu shrnuje rozmanité možnosti jak pro individuální, tak pro skupinové cvičení. Je vhodný pro posilování svalového základu trupu, pro rozcvičky a protahování, pro rytmickou gymnastiku nebo jako pomůcka při Pilates.
Použití overballu shrnuje rozmanité možnosti jak pro individuální, tak pro skupinové cvičení. Je vhodný pro posilování svalového základu trupu, pro rozcvičky a protahování, pro rytmickou gymnastiku nebo jako pomůcka při Pilates. Podporuje správné držení těla, zlepšuje koordinaci a koncentraci, pomáhá s dýcháním a je vhodný i pro vodní aktivity.
Vyrobený je z kvalitního materiálu, který odolává deformacím a udržuje tvar i při pravidelném používání. Overball má průměr 25 centimetrů a je určen pro nízké zatížení, což jej činí ideálním pro cvičení rovnováhy a posílení hlubokého svalstva. Barva červená pomáhá vizuálně rozpoznat míč a zaujmout při cvičení.
Důležitou vlastností je jeho pružnost a odolnost proti nárazům, což umožňuje bezpečné a kontrolované používání. Při cvičení podporuje zapojení hlubokého stabilizačního svalstva, které je klíčové pro správné držení páteře a celkovou stabilitu těla. Míč se také hodí pro uživatele s omezenou mobilitou, neboť lze přizpůsobit konkrétním potřebám a cvičením.
Před prvním použitím je nutné upravit tvar míče – odstranit a zabrousit dlouhý špuntík na přechodu z větší do menší části. Tvar overballu zajišťuje vysokou variabilitu využití, včetně ležérního odpočinku podložením zad při sedavé práci pro předcházení bolestí. V balení pumpička není součástí, je třeba ji případně dokoupit samostatně.
Nahlásit
