DVD Cvičení pro celou rodinu 6 disků

Buďte fit a v kondici. S touto sadou můžete do domácího cvičení zapojit celou rodinu od dětí až po babičku, souseda, líného šéfa nebo kolegyně v práci. Sada obsahuje 6 disků.

• 1. Basic aerobic - zkušení lektoři vás naučí základní kroky aerobiku a jejich skládání do choreografií,
• 2. Fit stretch – cvičení pro posílení a protažení celého těla, ale i na zklidnění a harmonizaci,
• 3. Fit step – jedno z nejoblíbenějších dynamických stylů cvičení, využívá výstupy na jednoduchý schůdek,
• 4. Fit kickbox – naučíte se základní údery a kopy, spojíte je do jednoduchých kombinací a budete posilovat,
• 5. Fit děti – cvičení formou her učí děti základním pohybovým dovednostem a sladění pohybu s hudbou,
• 6. Fit senior – ideální typ cvičení pro všechny, kteří i ve zralém věku chtějí zůstat v kondici.