Délka 140 cm, hmotnost 21,5 kg, průměr 2,5 cm, lomenáDeadlift je ultimativní test síly horní části těla, ale tlak na dolní část páteře je nesmírný. Perfektní alternativou ke klasickému vzpírání obouručních činek vám nabízí Capital Sports Beastbar Hex-Bar.
Deadlift je ultimativní test síly horní části těla, ale tlak na dolní část páteře je nesmírný. Perfektní alternativou ke klasickému vzpírání obouručních činek vám nabízí Capital Sports Beastbar Hex-Bar. Protože ve srovnání s tréninkem s obouruční činkou se těžiště při zvedání činkové hřídele v šestiúhelníkovém tvaru nachází ve výšce kyčelního kloubu.
Závaží zvedáte do výšky na boční straně těla, a tak vzniká menší tlak na spodní část páteře. Výhoda změněného poloměru pohybu je, že si můžete naložit větší hmotnost závaží. Více závaží, které si můžete naložit, způsobí overload ve svalstvu dolních končetin a vede k lepšímu formování svalstva. Obě rozdílné polohy úchopu vám dovolují velké množství cvičení vzpírání až do hmotnosti 300 kg.
Nahlásit
